Ագորաֆոբիան (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) անհանգստության խանգարման տեսակ է, որտեղ դուք վախենում եք և խուսափում այն վայրերից կամ իրավիճակներից, որոնք կարող են ձեզ խուճապ առաջացնել և ձեզ ստիպում են զգալ թակարդում, անօգնական կամ ամաչում:
Ագորաֆոբիան համարվում է հոգեկան հիվանդություն?
Ի՞նչ է ագորաֆոբիան: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկը, հինգերորդ հրատարակությունը (DSM-5) դասակարգում է ագորաֆոբիան որպես անհանգստության խանգարում: Այս տեսակի խանգարում ունեցող անձը ունի անհանգստության մշտական զգացումներ, որոնք ազդում են առօրյա կյանքում գործելու նրանց ունակության վրա:
Որքանո՞վ է լուրջ ագորաֆոբիան:
Դեպքերի մոտ 40 տոկոսը համարվում է ծանր: Երբ պայմանն ավելի զարգացած է, ագորաֆոբիան կարող է շատ հաշմանդամ լինել: Ագորաֆոբիա ունեցող մարդիկ հաճախ գիտակցում են, որ իրենց վախը իռացիոնալ է, բայց նրանք ի վիճակի չեն որևէ բան անել դրա դեմ: Սա կարող է խանգարել նրանց անձնական հարաբերություններին և աշխատանքին կամ դպրոցում աշխատանքին:
Հնարավո՞ր է բուժել ագորաֆոբիան:
Outlook. Ագորաֆոբիա ունեցող մարդկանց մոտ մեկ երրորդը ի վերջո հասնում է ամբողջական բուժման և զերծ մնում ախտանիշներից: Մոտ կեսը նկատում է ախտանիշների բարելավում, բայց նրանք կարող են ունենալ ժամանակաշրջաններ, երբ նրանց ախտանիշները դառնում են ավելի անհանգիստ, օրինակ, եթե նրանք զգում են սթրես:
Ի՞նչը կարող է առաջացնել ագորաֆոբիա:
Ի՞նչն է առաջացնում ագորաֆոբիան: Ագորաֆոբիան սովորաբար զարգանում է որպես խուճապի խանգարման բարդություն, անհանգստության խանգարում, որը ներառում է խուճապի նոպաներ ևուժեղ վախի պահեր. Այն կարող է առաջանալ՝ կապելով խուճապի հարձակումները այն վայրերի կամ իրավիճակների հետ, որտեղ դրանք տեղի են ունեցել, իսկ հետո խուսափել դրանցից:
Գտնվել է 32 առնչվող հարց
Ի՞նչ չպետք է ասել ագորաֆոբիային:
Հեշտ է նսեմացնել կամ անտեսել մարդու զգացմունքները, եթե դուք չեք պայքարում այս խանգարման դեմ: Մի ասա «անցիր այն» կամ «խստացրու»: Սա կարող է հիասթափեցնող լինել ագորաֆոբիա ունեցող անձի համար և կարող է խանգարել նրան ապագայում օգնության ձեռք մեկնել:
Ո՞րն է ագորաֆոբիայի լավագույն դեղամիջոցը:
Հակադեպրեսանտներ. Որոշ հակադեպրեսանտներ, որոնք կոչվում են սելեկտիվ սերոտոնինի վերաբնակեցման ինհիբիտորներ (SSRIs), ինչպիսիք են fluoxetine (Prozac) և sertraline (Zoloft), օգտագործվում են ագորաֆոբիայի հետ կապված խուճապային խանգարումների բուժման համար: Հակադեպրեսանտների այլ տեսակներ նույնպես կարող են արդյունավետորեն բուժել ագորաֆոբիան:
Ո՞ր հայտնի մարդն ունի ագորաֆոբիա:
Դին հազիվ թե միակ հայտնի անձնավորությունն է, ով զգում է այս պոտենցիալ թուլացնող վիճակը: Հաղորդվում է, որ Քիմ Բեյսինջերը և Վուդի Ալենը նույնպես զգացել են դա, և ինքը՝ ժամանակակից հոգեբուժության հայրը, Զիգմունդ Ֆրեյդը, կարող է պայքարել այդ հարցի հետ որպես երիտասարդ::
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում ագորաֆոբիայից ապաքինվելու համար:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ պատշաճ թերապիայի դեպքում մարդը կարող է ապաքինվել մի քանի ամսում, այլ ոչ թե տարիներ, կամ անորոշ ժամանակով զբաղվել ագորաֆոբիայի հետ: «Միջինն այն է, որ եթե դուք ունեք ճիշտ բուժում, և դա առանց դեղորայքի, դուք պետք է ակնկալեք, որ ինչ-որ մեկին ռեմիսիա բուժեք 12-ից մինչև 16 շաբաթվա ընթացքում կամ ավելի քիչ», - Cassiday:ասում է.
Ինչու եմ ես վախենում մենակ դուրս գալ փողոց:
Ագորաֆոբիան անհանգստության խանգարման հազվագյուտ տեսակ է: Եթե դուք ունեք այն, ձեր վախերը ձեզ խանգարում են դուրս գալ աշխարհ: Դուք խուսափում եք որոշակի վայրերից և իրավիճակներից, քանի որ կարծում եք, որ ձեզ թակարդում կզգաք և չեք կարողանա օգնություն ստանալ:
Արդյո՞ք դեպրեսիան ձեզ ստիպում է չցանկանալ դուրս գալ տնից:
Տնից դուրս գալ չցանկանալը
Ոմանց համար դա ինքնաատելություն է: Մյուսների համար ջախջախիչ հոգնածություն: Դեպրեսիան ունի ոչ միայն ձեր կամքը, այլև տնից դուրս գալու ձեր ֆիզիկական կարողությունը թուլացնելու ուժը: Մթերային գնումներ կատարելու համար պահանջվող էներգիան անհասանելի է։
Ինչպե՞ս է իրեն զգում ագորաֆոբիան:
Ագորաֆոբիան կարող է ստիպել ձեզ զգալ ծայրահեղ վախ և սթրես, ինչը կարող է ձեզ ստիպել խուսափել իրավիճակներից: Ագորաֆոբիայի նշանները նման են խուճապի նոպայի։ Դուք կարող եք զգալ՝ կրծքավանդակի ցավ կամ արագ սրտի հաճախություն։
Ագորաֆոբիան հաշմանդամություն է:
Ագորաֆոբիան դասակարգվում է որպես Հաշմանդամություն: Ագորաֆոբիան կարող է դասակարգվել որպես հաշմանդամություն: Քանի որ ագորաֆոբիան նման է խուճապի խանգարումների շատ բնութագրիչներին և ներառում է խուճապի նոպաների պատմություն, Սոցիալական ապահովության վարչությունը նույն կերպ է գնահատում ագորաֆոբիան և խուճապային խանգարումները:
Ինչու՞ եմ վախենում հանրության առաջ դուրս գալ:
Ագորաֆոբիա (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) անհանգստության խանգարման տեսակ է, որի ժամանակ դուք վախենում եք և խուսափում այն վայրերից կամ իրավիճակներից, որոնք կարող են ձեզ խուճապ առաջացնել: և ձեզ ստիպում են զգալ թակարդում, անօգնական կամ ամաչում:
Ի՞նչն է ստիպում մարդուն չցանկանալ տանից դուրս գալ։
Մոտ ագորաֆոբիա Ագորաֆոբիան անհանգստության խանգարման տեսակ է: Ագորաֆոբիա ունեցող անձը վախենում է լքել իր ծանոթ կամ անվտանգ միջավայրը: Ծանր դեպքերում ագորաֆոբիա ունեցող անձը համարում է իր տունը որպես միակ անվտանգ միջավայր: Նրանք կարող են խուսափել իրենց տնից օրերով, ամիսներով կամ նույնիսկ տարիներով:
Ի՞նչ է գլոսոֆոբիան:
Գլոսոֆոբիան վտանգավոր հիվանդություն կամ քրոնիկ վիճակ չէ: Դա բժշկական տերմին է հանրային ելույթից վախի համար: Եվ դա ազդում է 10 ամերիկացիներից չորսի վրա: Տուժածների համար խմբի առջև խոսելը կարող է անհարմարության և անհանգստության զգացում առաջացնել:
Ո՞րն է ագորաֆոբիան բուժելու ամենաարագ ճանապարհը:
Ագորաֆոբիան հաջողությամբ հաղթահարելու ուղիները ներառում են՝
- Շնչառական վարժություններ, որոնք հատուկ օրինակ են, երբ դուք աշխատում եք դանդաղեցնել ձեր շնչառությունը, երբ դուք գտնվում եք այնպիսի իրավիճակներում, որտեղ դուք զգում եք խուճապ կամ անհանգստություն:
- Մկանների առաջադիմական թուլացում, որը համակարգային միջոց է ձեր մարմնում լարվածությունը ֆիզիկապես ազատելու համար:
Ագորաֆոբիան երկարակյա՞ց է:
Ագորաֆոբիան սովորաբար զարգանում է 25-ից 35 տարեկան հասակում, և սովորաբար ամբողջ կյանքի խնդիր է, եթե չբուժվի: Այնուամենայնիվ, այն երբեմն կարող է զարգանալ ավելի երիտասարդ կամ ավելի մեծ տարիքում, քան սա: Տուժած են երկու անգամ ավելի շատ կանայք, քան տղամարդիկ։
Ագորաֆոբիան կարո՞ղ է ժամանակավոր լինել:
Խուճապի նոպաները ագորաֆոբիա ունեցող մարդկանց մոտ կարող են տևել 10-ից 30 րոպե, չնայած որոշները կարող են տևել մեկ ժամ: Թեև այս դրվագները անհարմար են, դրանք սովորաբար ժամանակավոր են:Այնուամենայնիվ, խուճապի գրոհի ավարտը չի նշանակում ինքնին խանգարման ավարտ:
Բանանն օգտակար է անհանգստության համար:
Կալիումով հարուստ մթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են դդումի սերմերը կամ բանանը, կարող են օգնել նվազեցնել սթրեսի և անհանգստության ախտանիշները:
Ագորաֆոբիան կլաուստրոֆոբիայի հակառակն է:
Կլաուստրոֆոբիան կազմված է հին լատիներեն բառերից: Ֆոբիա նշանակում է «վախ», իսկ claustro նշանակում է «հեղույս»՝ այնպիսին, ինչպիսին դուք դնում եք դռան վրա: Ընդհանուր առմամբ, կլաուստրոֆոբիայի հակառակն է ագորաֆոբիան, որը վախն է բաց տարածություններից:
Ե՞րբ է առաջին անգամ ախտորոշվել ագորաֆոբիան:
«Ագորաֆոբիայի ըմբռնումը զարգանում է», - ասաց բժիշկ Փոլարդը Psychiatry Advisor-ին, նշելով, որ տերմինը սկզբնապես ստեղծվել է 1871-ում գերմանացի նյարդաբան Վեստֆալի կողմից, որն օգտագործում էր հունարենը: «ագորա» բառը, որը նշանակում է շուկա, վերաբերում է մեծ, բաց տարածությունների վախին:
Ինչպե՞ս եք հանդիպում ագորաֆոբիա ունեցող մարդու հետ:
Ինչպես օգնել մեկին խուճապի խանգարումով կամ ագորաֆոբիայով
- Իմացեք ավելին խուճապի խանգարման և ագորաֆոբիայի մասին: PeopleImages/Getty Images. …
- Եղեք աջակցող և ստեղծեք վստահություն: …
- Մի փորձեք ուղղակի վերականգնում: …
- Մի ենթադրեք մանիպուլյացիա. …
- Մի կարծեք, որ ձեր սիրելին թույլ է:
Ինչպե՞ս եք հանգստացնում ագորաֆոբիա ունեցող մեկին:
7 Քայլեր, որոնք կօգնեն թեթևացնել ագորաֆոբիան
- Իմացեք ավելին: Ագորաֆոբիան բարդ և հաճախ սխալ հասկացված անհանգստության խանգարում է: …
- Կիրառեք համբերություն: …
- Մի արհամարհեք անձի զգացմունքներն ու փորձառությունները:…
- Օգնեք ձեր ընկերոջը ստեղծել անհանգստության ծրագիր: …
- Եղիր աջակցության համակարգ: …
- Պարբերաբար գրանցում: …
- Խրախուսեք նրանց փնտրել պրոֆեսիոնալ բուժում:
Ի՞նչ ասել անհանգստություն ունեցողին:
Ինչ ասել անհանգստության կամ խուճապի նոպա ունեցողին
- 'Պատմեք ինձ մի ժամանակի մասին, երբ ամեն ինչ սխալ էր: «…
- Խրախուսեք. Խոսելուց հետո, երբ ամեն ինչ սխալ է տեղի ունեցել, Յեգերն ասաց, որ կարևոր է հաշվի առնել, թե ինչ է անում մարդը ճիշտ: …
- Աջակցություն առաջարկեք օգտակար ձևով: …
- Կիսվեք ձեր փորձառությամբ:
- 'Ի՞նչ է ձեզ պետք:'
