Այս պայմանն այսօր համարվում է, որ լավագույնս բուժվում է դեղամիջոցների և ինտենսիվ թերապիայի համակցությամբ: Եթե վստահության հետ կապված խնդիրներ ունեք, դուք միայնակ չեք: Մարդիկ, ովքեր օգնություն են փնտրում վստահության հարցերում, հաճախ կարողանում են վերականգնել վստահության զգացումը ուրիշների նկատմամբ: Սա կարող է բարելավել նրանց հարաբերությունները և բարեկեցության ընդհանուր զգացումը:
Ինչպե՞ս հաղթահարել անցյալում վստահության խնդիրները:
Ինչպես կարգավորել ձեր վստահության խնդիրները
- Ընդունեք այն ռիսկը, որը գալիս է նորից վստահելու սովորելուց: Մեզանից ոչ ոք կատարյալ չէ. մենք հիասթափեցնում ենք մարդկանց: …
- Իմացեք, թե ինչպես է աշխատում վստահությունը: Վստահությունը չպետք է ազատորեն տրվի: …
- Զգացմունքային ռիսկի դիմեք. …
- Դիմացե՛ք ձեր վախերին և վստահության շուրջ ստեղծված այլ բացասական զգացմունքներին: …
- Փորձեք և նորից վստահեք։
Կա՞ հոգեկան հիվանդություն վստահության խնդիրների համար:
Պարանոիդ անհատականության խանգարում (PPD) մեկն է այն պայմաններից, որոնք կոչվում են «Կլաստեր A» անհատականության խանգարումներ, որոնք ներառում են տարօրինակ կամ էքսցենտրիկ մտածելակերպ: PPD-ով մարդիկ նույնպես տառապում են պարանոյայով, ուրիշների նկատմամբ անդադար անվստահությամբ և կասկածանքով, նույնիսկ երբ կասկածելու պատճառ չկա:
Հնարավո՞ր է շտկել վստահության խնդիրները:
Հնարավոր է վերականգնել հարաբերություններըվստահության խախտումից հետո: Արժե արդյոք դա կախված է ձեր հարաբերությունների կարիքներից, և արդյոք դուք կարծում եք, որ հնարավոր է կրկին վստահել ձեր զուգընկերոջը: Եթե որոշեք փորձել վերանորոգել իրերը, պատրաստ եղեքբաներ, որոնք որոշ ժամանակ են պահանջում:
Կարո՞ղ եք գնալ թերապիայի վստահության խնդիրների համար:
Թերապիան-ը վստահության խնդիրների լուծման հանրաճանաչ մոտեցումներից մեկն է: Այն կարող է օգնել մարդկանց բացվել և հասկանալ, թե ինչ կարող է առաջացնել իրենց խնդիրը: Թերապևտը կարող է օգնել վստահության խնդիրներ ունեցող մեկին սովորել մտածելու նոր ձևեր՝ իրենց բացասական զգացմունքների դեմ պայքարելու համար:
