2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Չնայած քոթոթները էներգիայի փոքր փաթեթներ են, նրանք սովորաբար քնում են օրական 18-20 ժամ: … Այդ ամբողջ քունը նաև օգնում է նրան հանգստանալ աճի աճի ժամանակ: Երբ նրանք արթուն են, քոթոթները մեծ էներգիա են այրում՝ ֆիզիկապես մեծանալով, ծանոթանալով նոր մարդկանց և վայրերի հետ, սովորելով, թե ինչ կարող են և ինչ չեն կարող անել:
Պե՞տք է անհանգստանամ, եթե իմ լակոտը շատ է քնում:
Հնարավո՞ր է, որ լակոտը շատ քնի: Կարճ պատասխանն է՝ ոչ: Դուք կտեսնեք քնի քանակի տատանումներ՝ ըստ տարիքի, ցեղատեսակի և ակտիվության, սակայն երիտասարդ շան ձագերին անհրաժեշտ է օրական մոտ 18-ից 20 ժամ քնել: … Դա շատ քուն է:
Ձագուկները շա՞տ են քնում 3 ամսականում:
Ավելի մեծ լակոտներ և քուն
3 ամսական քոթոթներին դեռ պետք է մոտ 15 ժամ առնվազն հանգստանալու և վերալիցքավորվելու համար: Ոչ մի պահ աճող ձագը չպետք է ստանա այդ քանակից պակաս: Ձագերը չեն դադարում աճել մինչև մոտ մեկ տարեկան դառնալը: Կախված ցեղից՝ աճի տատանումները կարող են ավելի երկար տևել։
Ինչու է իմ լակոտն այդքան քնում:
Քանի համար սովորական քնի ժամանակացույցը օրական 18-ից 20 ժամ է: … Պատճառն այն է, որ լակոտները պետք է քնեն այդքան շատ այն է, որ նրանք դեռևս աճում են, և նույնպես չափազանց արագ տեմպերով: Քանի որ լակոտները շատ արագ են աճում (շատերը 18 ամսականում լիարժեք են մեծանում), նրանց մարմինը պետք է հաճախակի հանգստանա և վերականգնվի:
Ինչու է իմ 10 շաբաթական լակոտն այդքան քնում:
Ֆիզիկական զարգացում. Սպասեք, որ ձեր երիտասարդ լակոտը շատ քնիայս փուլում։ Քոթոթների մեծ մասը կքնի օրական մոտ 18-ից մինչև 20 ժամ՝ իրենց արագ աճող ուղեղին և մարմնին աջակցելու համար: … Տնային ուսուցումը պետք է սկսվի հենց որ ձեր նոր լակոտին տուն բերեք, բայց պատրաստ եղեք, որ առաջին մի քանի շաբաթները դանդաղ գնան:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ եմ ես անընդհատ չափից շատ քնում:
Ամենատարածված պատճառը ն է -ին նախորդող գիշերը կամ շաբաթվա ընթացքում կուտակված անբավարար քունը: Դրան հաջորդում են քնի խանգարումները, ինչպիսիք են քնի apnea, իդիոպաթիկ հիպերսոմնոլենտիա, ինչպես նաև դեպրեսիա: Չափից շատ քնի կանխարգելում. բավականաչափ քուն եղեք, գիշերը յոթից ինը ժամ:
Ինչու եմ ես շատ քնում:
Եթե դուք զգում եք քնելու ավելի մեծ կարիք և ձեր կյանքում նոր հոգնածության ակնհայտ պատճառ չկա, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Դուք կարող եք դեղորայք ընդունել կամ ունենալ քնի խանգարում կամ այլ առողջական վիճակ, որը խանգարում է ձեր գիշերային քունը: Արդյո՞ք նորմալ է ամեն օր քնելու կարիքը:
Շա՞տ է քնում քոթոթը:
Պատասխանը, շատ դեպքերում, հավանաբար, չէ: Քոթոթները հակված են քնել օրական միջինում 18-20 ժամ, և այս սահմաններից տատանումները արտասովոր չեն: Ճիշտ այնպես, ինչպես մարդկանց երեխաները, քանի որ ձեր լակոտը մեծանում է, նա աստիճանաբար ավելի քիչ քնի կարիք կունենա, երբ չափահաս շները քնում են օրական միջինը 14 ժամ:
Ե՞րբ են քնում քնում:
Ձմռանը դուրս ցուրտ եղանակի ժամանակ, պնդուկի ննջարանը իրականում կարող է գնալ խորը քնի վիճակի, որը կոչվում է «թորփոր», որը նման է ձմեռային քունին՝ էներգիա խնայելու համար: Նրանք կարող են տարվա յոթ ամիսը քնած անցկացնել։ Որտե՞ղ է քնում քունը:
Ինչու՞ են տարեցները շատ քնում:
Նորմալ է, որ տարեցները շատ են քնում: Տարիքի հետ մենք հակված ենք ավելի քիչ խորը քուն, քան երբ փոքր էինք: Տարեց մեծահասակների համար սովորական է հաճախակի արթնանալ ամբողջ գիշեր արթրիտի, միզապարկի գերակտիվության կամ նույնիսկ ձայների նկատմամբ զգայունության բարձրացման կամ ջերմաստիճանի փոփոխության պատճառով:
