Ֆրապուչինոները այնքան էլ հայտնի չեն իրենց առողջարար հատկություններով. այդքանը դուք գիտեք: Որոշ կալորիաների հաշվարկներ այդ բաների վրա ուղղակի խելագար են: Բայց եթե դուք պետք է ունենաք մեկը, սա ձեր ամենաառողջ տարբերակն է: … Գրանդին հաջողվում է պարունակել միայն 110 կալորիա, դա ավելի քիչ է, քան լատե և 23 գրամ շաքար:
Ո՞րն է ամենաառողջ ֆրապեն։
Ամենաառողջ սառցե տարբերակը թեթև կարամել Ֆրապուչինոն է՝ խառը սառույց, անյուղ կաթ, սուրճ և կարագի կարամելային օշարակ: Ինչու է այն առողջարար. հասակի չափը կազմում է ընդամենը 100 կալորիա և այն առանց ճարպերի:
Արդյո՞ք վատ է ամեն օր ֆրապե խմելը:
Ֆրապուչինոների համը հիանալի է, դա ճիշտ է, և թեև որևէ մեկը ձեզ լուրջ վնաս չի պատճառի, նրանց ամեն օր խմելը կարող է հանգեցնել օրգանների վնասվածքի, որը կարող է բավական լուրջ լինել: մտածեք էսպրեսսոյի կամ սև սուրճի անցնելու մասին:
Ինչպե՞ս եք պատվիրում առողջ ֆրապե:
Ընտրովի կաթ. Խնդրեք անյուղ կաթ կամ ոչ կաթնամթերքի սոյայի, նուշի կամ կոկոսի կաթ՝ կալորիաները կամ ճարպերը հարմարեցնելու համար: Փոխեք ձեր օշարակը. Ընտրեք առանց շաքարի վանիլային օշարակ՝ հիանալի համի համար՝ առանց ավելացված կալորիաների կամ շաքարի: Խնդրեք ավելի քիչ պոմպեր. Խնդրեք ավելի քիչ օշարակ, որը կօգնի նվազեցնել քաղցրությունն ու կալորիաները ցանկացած ըմպելիքի մեջ:
Ֆրապեն շա՞տ կալորիաներ ունի:
24 ունցիայի սառցե սրճարանի վանիլային Ֆրապուչինոն ցուցակում է 500 կալորիա: Դրա պատրաստման համար օգտագործված սուրճի փոքր քանակությունը Venti-ին տալիս է համեստ 120մգ կոֆեին: Խմիչքը պատրաստվում է սուրճի և վանիլի հատիկների փոշիով, որոնք խառնվում են կաթի և սառույցի հետ, ինչպես ցանկացած Ֆրապուչինո:
