Կլինիկական հոգեբանները և թերապևտները, ովքեր ականատես են եղել, թե ինչպես են չափահաս հաճախորդները հիշում մանկության բռնության ճնշված փորձառությունները, պնդում են, որ հիշողությունները իրական են, վառ, մանրամասն և հուսալի: … Մյուս կողմից, հետազոտող հոգեբանների 30%-ից պակասը հավատում է բռնադատված հիշողությունների վավերությանը:
Արդյո՞ք ճնշված հիշողությունները իրական բան են:
Վնասվածքից վերականգնումը որոշ մարդկանց համար ներառում է անցյալի իրադարձությունների հիշելն ու հասկանալը: Բայց բռնադատված հիշողությունները, որտեղ զոհը ոչինչ չի հիշում բռնության մասին, համեմատաբար հազվադեպ են և քիչ հավաստի ապացույցներ կան տրավմայից վերապրածների մոտ դրանց հաճախականության մասին::
Կարո՞ղ եք իսկապես ճնշել հիշողությունները:
Նրանք պարզել են, որ մարդը կարող է ճնշել հիշողությունը կամ ստիպել այն դուրս հանել գիտակցությունից՝ օգտագործելով ուղեղի մի մասը, որը հայտնի է որպես թիկունքային նախաճակատային ծառի կեղև՝ արգելակելու գործունեությունը: հիպոկամպում: … Այս տարածքները կարևոր են հատուկ հիշողությունները գիտակցված մտքի մեջ մտցնելու համար՝ շեղող հիշողությունների առկայության դեպքում:
Վատ է ճնշված հիշողություններ ունենալը:
Սա կարող է պաշտպանիչ լինել կարճաժամկետ հեռանկարում, երբ իրադարձությունը վերհիշելու հուզական ցավը դեռ խորն է: Այնուամենայնիվ, երկարաժամկետ հեռանկարում ճնշված հիշողությունները կարող են լուրջ հուզական առողջության հետ կապված մտահոգություններ առաջացնել, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը և դիսոցիատիվ խանգարումները::
Ինչպե՞ս ազատվել վատ հիշողություններից իմ ենթագիտակցական մտքից:
Ինչպեսմոռացիր ցավալի հիշողությունները
- Նշեք ձեր գործարկիչները: Հիշողությունները կախված են հուշումներից, ինչը նշանակում է, որ դրանք պահանջում են ձգան: …
- Խոսեք թերապևտի հետ: Օգտվեք հիշողության համախմբման գործընթացից: …
- Հիշողության ճնշում. …
- Էքսպոզիցիոն թերապիա. …
- Պրոպրանոլոլ.
