2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Հոկտեմբեր 16, 2013 - Վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նվազումը կամ հիպոթիրեոզը սովորաբար կապված է քաշի ավելացման հետ: Սակայն հակառակ տարածված կարծիքի, արդյունավետ բուժումը լևոթիրոքսինով (LT4)՝ վերականգնելու վահանաձև գեղձի հորմոնի նորմալ մակարդակը կապված չէ կլինիկական նշանակալի քաշի կորստի հետ մարդկանց մեծամասնության մոտ::
Ինչպե՞ս կարող եմ արագ նիհարել հիպոթիրեոզով:
Օգտագործեք այս վեց ռազմավարությունները հիպոթիրեոզով նիհարելու համար:
- Հեռացրեք պարզ ածխաջրերն ու շաքարները: …
- Կերեք ավելի շատ հակաբորբոքային մթերքներ: …
- Հավատարիմ եղեք փոքր, հաճախակի կերակուրներին: …
- Պահիր սննդի օրագիր: …
- Շարժիր մարմինդ. …
- Վահանաձև գեղձի դեղամիջոցներ ընդունեք ըստ հրահանգների:
Կնիհարե՞ք, եթե հիպոթիրեոզը բուժվի:
ՔԱՆՔ ԿԱՐՈՂ ԵՍ ԿԻՐԱՑՆԵԼ ՀԻՊՈԹԻՐՈԻԴԻԶՄԸ ԲՈՒԺՎԵԼՈՒ ՀԵՏԵՎ: Քանի որ հիպոթիրեոզում քաշի ավելացման մեծ մասը կուտակվում է աղի և ջրի մեջ, երբ հիպոթիրեոզը բուժվում է, կարելի է ակնկալել փոքր (սովորաբար մարմնի քաշի 10%-ից պակաս) քաշի կորուստ:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում վահանաձև գեղձի դեղամիջոցներով նիհարելու համար:
Ընդհանրապես, մարդիկ սկսում են նկատել քաշի կորուստ մոտ երեքից վեց ամիս իրենց դեղամիջոցի թերապևտիկ չափաբաժինը ստանալուց հետո: Մարդիկ կորցնում են մոտ հինգից տասը ֆունտ վահանաձև գեղձի դեղամիջոցներով կամ իրենց մարմնի քաշի 10%-ից պակաս:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում նիհարելու համարհիպոթիրեոզ?
«Երբեմն քաշը կորցնելու նպատակով մարդիկ չափազանց շատ են կրճատում իրենց կալորիաները, և դա հաճախ հանգեցնում է թերսնման և շատ ուտելու միջև ընկած սարահարթների և յո-յոիների», - ասում է Հարիսը: «Վահանաձև գեղձի մակարդակը կարող է տևել 3-ից մինչև 6 ամիս՝ վերադառնալու նորմալ մակարդակին: Ընդհանրապես, շաբաթական մեկ ֆունտ քաշի կորուստը հասանելի և կայուն է»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կնիհարե՞մ չմշակված սնունդ ուտելով:
Իրական մթերքներով հարուստ դիետան հիանալի է ձեր առողջության համար և կարող է նաև օգնել ձեզ նիհարել: Իսկական մթերքներն ավելի սննդարար են, պարունակում են ավելի քիչ կալորիաներ և ավելի հագեցած, քան վերամշակված մթերքներից շատերը: Արդյո՞ք մաքուր ուտելը օգնում է նիհարել:
Կնիհարե՞մ ճառագայթային թերապիայի ընթացքում:
Քաշի կորուստ ռադիոթերապիայի ընթացքում և բուժումից մեկ ամիս հետո. Ճառագայթային թերապիայի ընթացքում 46 (65,7%) հիվանդներ նիհարել են՝ միջին քաշի կորստով (4,73 ± 3,91) կգ, ինչը համապատասխանում է (6,55 ± 4,84)% զուտ նվազմանը իրենց բազային քաշից: Դուք նիհարում եք ճառագայթային բուժման ընթացքում:
Կնիհարե՞մ առանց մարզումների keto-ով:
Կետո դիետաները միանշանակ գործում են առանց վարժությունների: Իրականում, շատ անձնական մարզիչներ և դիետոլոգներ խորհուրդ չեն տա keto դիետան, եթե դուք պատրաստվում եք սկսել ծանր մարզման ծրագիր: Դա պայմանավորված է այն բաներով, որոնք տեղի են ունենում մարմնի հետ, երբ նա սկսում է այրել ճարպը որպես էներգիայի աղբյուր, այլ ոչ թե շաքար:
