Միջին չափի թղթե տոպրակի մեջ դրեք ամբողջ եգիպտացորենի ձագը կամ արդյունահանված միջուկները: Պայուսակի ծայրը երկու անգամ ծալեք և միկրոալիքային վառարանը բարձր ջերմության վրա, մինչև թթվայնությունը դանդաղիմինչև 2-3 վայրկյան: Զգույշ եղեք գոլորշուց, երբ բացում եք պայուսակը: Վայելեք ձեր ադիբուդի վրա
Կարո՞ղ եք թարմ եգիպտացորեն պատրաստել:
Կարո՞ղ է եգիպտացորենը թխվել: Այո, միջուկները կարելի է խնամքով և կոկիկորեն հեռացնել եգիպտացորենի միջից, կամ եգիպտացորենի կեղևից չթաքցված եգիպտացորենը կարելի է ամբողջությամբ թողնել: Ամեն դեպքում, եգիպտացորենը պետք է ամբողջությամբ չորացվի, նախքան միջուկները վերածվեն ադիբուդի: Ոչինչ չի խանգարում մեզ միկրոալիքային վառարանի միջոցով ադիբուդի պատրաստելու համար:
Ինչպե՞ս պատրաստել ադիբուդի վրա՝ առանց միկրոալիքային վառարանի:
Ինչպես պատրաստել կատարյալ ադիբուդի առանց միկրոալիքային վառարանի
- Սկսեք 3 քառակուսի կամ ավելի մեծ կաթսայից՝ ամուր փակվող կափարիչով: …
- Տաքացրեք ձեթը միջին բարձր ջերմության վրա։ …
- Ավելացրեք 1/3 բաժակ ադիբուդի և դրեք կափարիչը։ …
- Հենց թակումը դանդաղում է, կաթսան հանեք կրակից և բարձրացրեք կափարիչը, որպեսզի գոլորշին դուրս գա:
Ինչպե՞ս է եգիպտացորենը վերածվում ադիբուդի։
Չորացրած միջուկների վրա ջերմություն կիրառելիս ջրի կաթիլը վերածվում է գոլորշու, և ճնշումը սկսում է աճել: Երբ կորպուսն այլևս չի կարողանում պահել գոլորշու ճնշումը, միջուկը պայթում է։ Օսլան միջուկի ներսում վերածվում է սպիտակ փափուկ, խրթխրթան նյութի, որը մենք անվանում ենք ադիբուդի:
Արդյո՞ք ձեզ համար ադիբուդի ավելի լավ է, քան եգիպտացորենը:
Պոպկորնհակված է ավելի ցածր կալորիականությամբ, քան եգիպտացորենը ՝ իր թեթև, փափուկ հետևողականության պատճառով; Սա հանգեցնում է կալորիականության ավելի ցածր խտության, այնպես որ դուք պետք է ավելի մեծ քանակությամբ ադիբուդի ուտեք, որպեսզի ստանաք նույն քանակությամբ կալորիաներ, ինչ եգիպտացորենը:
