Սենյակի ջերմաստիճանի ջուրը մթերքն ավելի արագ է քայքայում ստամոքսում՝ պահելով ձեր մարսողությունը կայուն տեմպերով: Սենյակային ջերմաստիճանի կամ տաք բաժակ ջրի օգտագործումը կարող է նաև օգնել ձեր գլխացավի արագ վերացմանը. մնալ խոնավացված և խուսափել սառը ըմպելիքներից, երբ դուք միգրեն ունեք:
Ինչու՞ է ավելի լավ սենյակային ջերմաստիճանում ջուր խմել։
Սենյակի ջերմաստիճանի ջուրը կարող է օգնել մարսողության գործընթացին ուտելուց հետո: Սենյակի ջերմաստիճանը կամ տաք ջուրն օգնում են արագորեն սկսել մարսողությունը հիանալի կերակուրից հետո: Մինչ ամբողջ ջուրը պահպանում է մարսողության գործընթացը, սենյակային ջերմաստիճանը կամ տաք ջուրը պայքարում և լուծում են ծանր մթերքները, որոնք ձեր օրգանիզմն ավելի դժվարությամբ կմշակի:
Սենյակային ջերմաստիճանի ջուրն ավելի լավն է քեզ համար?
Ընդհանուր առմամբ, սառը ջրի առավելությունները բաղկացած են մարմնի հիմնական ջերմաստիճանի բարձրացման հետաձգումից. Այնուամենայնիվ, սենյակային ջերմաստիճանի ջուրը մի փոքր ավելի օգտակար է կշիռ բարձրացնելիս: Ի վերջո, անկախ ջերմաստիճանից, սառը կամ սենյակային ջերմաստիճանի ջուր խմելն օգտակար է մեր ընդհանուր առողջության համար:
Ինչու՞ է սառը ջուրը վնասակար ձեզ համար:
Չնայած ապացույցները հաճախ հակասական են, բավականաչափ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ավելի հաճախ սառը ջուր խմելը կապված է մրսածության և գրիպի հետ, հատկապես երեխաների և տարեցների մոտ: առաջացնում է շնչուղիների լորձաթաղանթի անոթների նեղացում: Սա նշանակում է, որ կոկորդի արյունատար անոթները նեղանում են ցրտին ի պատասխան։
Ինչ էՋուր խմելու լավագույն ջերմաստիճանը:
Խմելու ջրի համար լավագույն ջերմաստիճանը սենյակային ջերմաստիճանն է (20°C / 68°F) առավելագույն համի համար, կամ սառը սառը (6°C / 43°F) առավելագույն թարմացում։
