Լոգանք, որտեղ հիվանդի մարմինը, բացի գլխից, ընկղմվում է ջրի մեջ 94°-ից մինչև 96°F (34,4°-ից 35,6°C) 15-ից 60 րոպե:
Ի՞նչ ջերմաստիճան է լոգանքի համար գոլ:
Օգտագործեք գոլ ջուր [90°F (32,2°C) մինչև 95°F (35°C)]: Մի օգտագործեք սառը ջուր, սառույց կամ ալկոհոլ, որը շատ արագ կնվազեցնի երեխայի մարմնի ջերմաստիճանը:
Արդյո՞ք տաք ջուրը նվազեցնում է ջերմությունը:
OTC տենդը իջեցնող միջոցներ. ացետամինոֆենը (Tylenol) կամ ibuprofen (Advil) կարող են օգնել նվազեցնել ձեր ջերմությունը: Գոլ լոգանք կամ ցնցուղ. այլ միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ, ներառում են գոլ լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելը: Հիմնական բանը գոլ պահելն է։
Ինչ են անում տաք լոգանքները
Ջերմ լոգանքը ոչ միայն հեշտացնում է արյան հոսքը, այլև այն ավելի թթվածնով է հագեցնում՝ թույլ տալով ավելի խորը և դանդաղ շնչել, հատկապես գոլորշի ընդունելիս: Տաք լոգանք կամ սպա կարող է սպանել բակտերիաները և բարելավել իմունիտետը: Այն կարող է թեթևացնել մրսածության և գրիպի ախտանիշները։
Ինչպե՞ս եք գոլ լոգանքներ ընդունում:
լվացքի անձեռոցիկները դրեք ջրի մեջ և այնուհետև քսեք թաց կտորներ յուրաքանչյուր առանցքի և աճուկի վրա: (7) Նրբորեն սպունգեք վերջույթը մոտ 5 րոպե: Եթե հիվանդը գտնվում է լոգարանում, նրբորեն սպունգով ջուր լցրեք նրա վերին իրան, կրծքավանդակը և մեջքը: (8) Շարունակեք սպունգային լոգանքը դեպի մյուս վերջույթները, մեջքը և հետույքը յուրաքանչյուրը 3-5 րոպե:
