Կլոր ետևի ձեռքի զրահը մարմնամարզության քայլ է, որը թույլ է տալիս օգտագործել հիմնական շրջանաձևի իմպուլսըարագ և հզոր մեջքի ձեռքի սպին ստեղծելու համար: Իմացեք, թե ինչպես անել այս երկու շարժումները առանձին, նախքան դրանք միավորել:
Արդյո՞ք ավելի դյուրին է կլոր ետևի ձեռքի սրինգ անելը:
Բայց կլոր թիկունքային զրահը ավելի հեշտ է մարմնամարզիկների մեծամասնության համար, քանի որ նրանք ունեն փուլի ուժը՝ հաղթահարելու նրանց -ը: Բայց ավելի մեծ մտահոգություն է այն, թե ինչու դուք դեռ չեք հասել թիկունքում կանգնած ձեռքի զրահին, շաբաթական 9 ժամ երկու տարի մարզվելուց հետո:
Հե՞շտ է թիկունքի պտտումը:
Մարզիչ. Իմ անձնական կարծիքով, կլոր թիկունքն ավելի հեշտ է, քան կլոր թիկունքը:
Ի՞նչն է ավելի հեշտ հետևի, թե՞ առջևի ձեռքի վրա:
Այո, շատ դեպքերում առջևի պտուտակն ավելի դժվար է, քան հետևի ձեռքի զրահը, սակայն երեխաների մեծամասնությանը հետևի ձեռքի պտուտակն ավելի սարսափելի կհամարի, քան առջևի: Վախկոտ երեխաները կարող են առաջինը լինել առաջին տարբերակը:
Որքա՞ն է միջին տարիքը թիկունքային զրահ ստանալու համար:
Մարզիչ. Որտեղ ես ապրում եմ, RO BHS սովորելու միջին տարիքը կլինի 9-10: Բայց դա պայմանավորված է նրանով, որ մեր պարտադիր մակարդակները շատ տարբեր են, և RO BHS-ը չի պահանջվում մինչև վերջին պարտադիր մակարդակը (որտեղ դուք կատարում եք անվճար ազդր ձողերի վրա, հետևի շրջում ճառագայթների վրա և այլն): Երեխաները նախ այստեղ սովորում են FHS:
