2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Եթե դուք զգում եք աննորմալ քանակություն, կարող եք մտածել ձեր բժշկի հետ խոսելու մասին: Տհաճ գազերի ընդհանուր պատճառները կարող են լինել սննդի անհանդուրժողականությունը, մանրաթելերով հարուստ սնունդը, որոշ դեղամիջոցներ և հակաբիոտիկներ և փորկապություն: Ավելի լուրջ պատճառներն են մարսողական տրակտի բակտերիաները և վարակները կամ, հնարավոր է, հաստ աղիքի քաղցկեղը:
Ինչու՞ են իմ փորիկները հանկարծ այդքան վատ հոտ գալիս:
Ծծմբի բարձր բաղադրությամբ մթերքները, ինչպիսիք են կարմիր միսը, կաթը կամ բուսական ծագման սպիտակուցները, տհաճ հոտ առաջացնելու մեղավորներն են: Երբ մենք կերակրում ենք մեր աղիքներում պարունակվող սպիտակուցներով պարունակվող բակտերիաներին, նրանք արտադրում են ծծմբային գազ, որը վնասակար է դարձնում ձեր փորիկները, ասում է բժիշկ Բրենդը:
Արդյո՞ք գարշահոտ ծամերը առողջարար են:
Հոտոտ փորերը, գազերը կամ փորկապությունը մարսողության նորմալ մասն են: Հոտածածկ ծակոտիները, գազերը կամ փորկապությունը մարսողության նորմալ մասն են: Farts գազ են; գազերը, որոնք դուք կուլ եք տալիս ուտելիս, և գազերը, որոնք ձևավորվում են աղիքներում, երբ սնունդը քայքայվում է:
Ի՞նչ է ձեզ ասում ձեր փորերի հոտը:
Փոքրիկ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ փորիկների կամ ջրածնի սուլֆիդի հոտը կարող է ունենալ որոշ անհավանական առողջապահական օգուտներ, օրինակ՝ օգնել փորիկին ավելի երկար ապրել, մինչդեռ հոտը կարող է հանգեցնել դեմենցիա. Հոտը կարող է օգնել նաև սրտի հիվանդության, շաքարախտի և արթրիտի դեպքում:
Ինչպե՞ս ազատվել տհաճ հոտից
Դուք չեք կարող ամբողջությամբ դադարեցնել փորկապը, բայց կան եղանակներ նվազեցնելու համարգազի քանակությունը ձեր համակարգում։
- Ստեք ավելի դանդաղ և ուշադիր: …
- Մի ծամեք մաստակ. …
- Նվազեցրեք գազ արտադրող մթերքները: …
- Ստուգեք սննդի անհանդուրժողականությունը վերացման դիետայի միջոցով: …
- Խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից, գարեջուրից և այլ գազավորված ըմպելիքներից: …
- Փորձեք ֆերմենտային հավելումներ: …
- Փորձեք պրոբիոտիկներ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք վախեցնելը վատ բան է:
Վախեցնելը ամենևին էլ վատ չէ: Հաճախ ձեր անհատականությունը կարող է սխալ մեկնաբանվել այլ մարդկանց դատողությունների և կանխակալ պատկերացումների միջոցով: … Այսպիսով, եթե դուք մտածում եք, թե արդյոք դուք վախեցնող եք, ապա կարող է ժամանակն է պարզել, թե ինչպես է ձեր վարքագիծը նայում ուրիշների աչքերով:
Ի՞նչ է նշանակում, որ ինչ-որ բան անտեսանելի է:
Անտեսանելիությունն այն առարկայի վիճակն է, որը հնարավոր չէ տեսնել: Այս վիճակում գտնվող առարկան ասում են, որ անտեսանելի է: Երևույթն ուսումնասիրվում է ֆիզիկայի և ընկալման հոգեբանության կողմից։ Ի՞նչ է նշանակում ինչ-որ մեկի համար լինել անտեսանելի:
Արդյո՞ք քաղցր հոտով կղանք է:
«Քաղցր հոտը» հաճախ նկարագրություն չէ, որը կապված է մարդու կղանքի հետ, չնայած կա բակտերիալ վարակ, որը կարող է հանգեցնել ճանաչելի հիվանդագին քաղցր արտաթորանքի՝ Clostridioides difficile վարակը: Ի՞նչ են նշանակում կղանքի տարբեր հոտեր: Կղանքի հոտի փոփոխությունները կարող են պայմանավորված լինել ձեր կերած մթերքներով:
Արդյո՞ք փորիկը վերացնում է փքվածությունը:
Ձեր մարսողական տրակտում չափազանց շատ գազ կարող է առաջացնել փքվածություն կամ ուռածության և հագեցածության զգացում: Դա կարող է անհարմար լինել, բայց հազվադեպ է վտանգավոր: Գազերի ազատումը, երբ առաջանում է ցանկություն, կարող է օգնել նվազեցնել փքվածությունը և դրա հետ մեկտեղ ցանկացած ախտանիշ:
Արդյո՞ք մարզվելը վատ բան է:
Որքա՞ն ֆիթնեսի կորուստ: Ամենամեծ անհանգստությունը, երբ մարզումներն ինչ-ինչ պատճառներով կորչում են, «մարզվելը» է՝ մարզավիճակի կորուստը: Դա տեղի է ունենում վարժության ֆիզիոլոգիայի հիմնական սկզբունքի պատճառով, որը կոչվում է «շրջելիություն». մարզումների արդյունքում ստացվող ֆիթնեսի ձեռքբերումները կայունորեն կորչում են մարզումների դադարեցումից հետո:
