Եթե դուք զգում եք աննորմալ քանակություն, կարող եք մտածել ձեր բժշկի հետ խոսելու մասին: Տհաճ գազերի ընդհանուր պատճառները կարող են լինել սննդի անհանդուրժողականությունը, մանրաթելերով հարուստ սնունդը, որոշ դեղամիջոցներ և հակաբիոտիկներ և փորկապություն: Ավելի լուրջ պատճառներն են մարսողական տրակտի բակտերիաները և վարակները կամ, հնարավոր է, հաստ աղիքի քաղցկեղը:
Ինչու՞ են իմ փորիկները հանկարծ այդքան վատ հոտ գալիս:
Ծծմբի բարձր բաղադրությամբ մթերքները, ինչպիսիք են կարմիր միսը, կաթը կամ բուսական ծագման սպիտակուցները, տհաճ հոտ առաջացնելու մեղավորներն են: Երբ մենք կերակրում ենք մեր աղիքներում պարունակվող սպիտակուցներով պարունակվող բակտերիաներին, նրանք արտադրում են ծծմբային գազ, որը վնասակար է դարձնում ձեր փորիկները, ասում է բժիշկ Բրենդը:
Արդյո՞ք գարշահոտ ծամերը առողջարար են:
Հոտոտ փորերը, գազերը կամ փորկապությունը մարսողության նորմալ մասն են: Հոտածածկ ծակոտիները, գազերը կամ փորկապությունը մարսողության նորմալ մասն են: Farts գազ են; գազերը, որոնք դուք կուլ եք տալիս ուտելիս, և գազերը, որոնք ձևավորվում են աղիքներում, երբ սնունդը քայքայվում է:
Ի՞նչ է ձեզ ասում ձեր փորերի հոտը:
Փոքրիկ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ փորիկների կամ ջրածնի սուլֆիդի հոտը կարող է ունենալ որոշ անհավանական առողջապահական օգուտներ, օրինակ՝ օգնել փորիկին ավելի երկար ապրել, մինչդեռ հոտը կարող է հանգեցնել դեմենցիա. Հոտը կարող է օգնել նաև սրտի հիվանդության, շաքարախտի և արթրիտի դեպքում:
Ինչպե՞ս ազատվել տհաճ հոտից
Դուք չեք կարող ամբողջությամբ դադարեցնել փորկապը, բայց կան եղանակներ նվազեցնելու համարգազի քանակությունը ձեր համակարգում։
- Ստեք ավելի դանդաղ և ուշադիր: …
- Մի ծամեք մաստակ. …
- Նվազեցրեք գազ արտադրող մթերքները: …
- Ստուգեք սննդի անհանդուրժողականությունը վերացման դիետայի միջոցով: …
- Խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից, գարեջուրից և այլ գազավորված ըմպելիքներից: …
- Փորձեք ֆերմենտային հավելումներ: …
- Փորձեք պրոբիոտիկներ։
