2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Երբ մենք ուտում ենք անպիտան սնունդ, ուղեղի նեյրոնները դուրս են մղում ավելի ու ավելի շատ դոֆամին՝ տալով մեզ հաճույքի զգացում: Երբ արձակվում է, դոֆամինը տեղավորվում է ուղեղի ընկալիչների մեջ, ինչպես որ բանալին տեղավորվում է կողպեքի մեջ, և երբ հարմարեցումը ճիշտ է, հաճույքը զգացվում է:
Ինչպե՞ս է անպիտան սնունդն այդքան կախվածություն առաջացնում:
Անպարկեշտ սննդի օգտագործումը առաջացնում է դոֆամինի արտազատում ուղեղում: Այս պարգևը խրախուսում է զգայուն անհատներին ավելի շատ անառողջ սնունդ օգտագործել:
Ո՞րն է ամենից կախվածություն առաջացնող անպիտան սնունդը:
Խորտկարան հարձակում. 10 առավել կախվածություն առաջացնող անպիտան սնունդ
- Չիպս.
- Թխվածքաբլիթներ.
- Պաղպաղակ.
- ֆրի ֆրի.
- Ոչ դիետիկ գազավորված ըմպելիք.
- Տորթ.
- Չիզբուրգեր.
- Մաֆիններ.
Ինչու են որոշ մթերքներ կախվածություն առաջացնում:
Ինչպես կախվածություն առաջացնող թմրանյութերը, շատ համեղ ուտելիքները խթանում են ուղեղի լավ ինքնազգացողության քիմիկատները, ինչպիսիք են դոֆամինը: Երբ մարդիկ որոշակի մթերքներ օգտագործելուց հետո զգում են դոֆամինի փոխանցման ավելացման հետ կապված դոֆամինի փոխանցումը, նրանք արագ զգում են նորից ուտելու անհրաժեշտություն:
Ինչու են խորտիկներն այդքան կախվածություն առաջացնում:
Խորտիկները հաճախ պարունակում են քիչ իրական սնուցման առումով: Դրանք հաճախ բացակայում են այն սննդանյութերից, որոնք ձեր մարմինը ցանկանում է, ինչպիսիք են մաքուր ճարպը և սպիտակուցը, և հագեցած են անբնական մեծ քանակությամբ շաքարով և արհեստական ճարպերով (ինչպես զտված բուսական յուղը) և նախատեսված են կախվածություն առաջացնելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կոստկոն վաճառում է բարակ կախվածություն:
THINaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, 690 գ | Costco. Արդյո՞ք բարակ կախվածությունը առողջարար են: Nonni's THINaddictives-ը երկու անգամ թխվում է առավելագույն խնամքով, օգտագործելով իրական բաղադրիչները, ինչի շնորհիվ յուրաքանչյուր կծում այնքան կախվածություն է առաջացնում:
Ինչպե՞ս դառնալ անպիտան գիրք:
Աուդիի մրցանակի դափնեկիր, Անձնական զարգացում, 2014թ. ամենավաճառվող հեղինակ, բանախոս և աշխարհով մեկ ճանապարհորդող հաջողության մարզիչ Ջեն Սինդրոն կտրում է ինքնօգնության ժանրի աղմուկը իր բանավոր միս կտրող սարքով «Դու չարագործ ես. ինչպես» ֆիլմում:
Ինչո՞ւ է ուրբանոլը կախվածություն առաջացնում:
Ուրբանոլի նախազգուշական միջոցներն ու հակացուցումները նույնն են, ինչ բենզոդիազեպինի ցանկացած այլ հանգստացնող դեղամիջոցի համար, որը կարող է հանգեցնել ֆիզիկական կախվածության՝ ուղեղի քիմիայի և ֆունկցիաների մեջ կատարվող փոփոխությունների պատճառով:
Ինչպե՞ս է սատկել անպիտան շունը:
Մահ. Ռիթերը մահացավ 1998 թվականի հունիսի 1-ին, 45 տարեկան հասակում, մի ավտովթարի ժամանակ Միջպետական 20-ում Միսիսիպի նահանգի Ֆորեստի մոտակայքում, երբ նա տուն էր վերադառնում դստեր՝ Լատոյայի միջնակարգ դպրոցն ավարտելուց հետո: Ուադեսբորո, Հյուսիսային Կարոլինա.
Պե՞տք է արգելել անպիտան սնունդը:
դպրոցներում անպիտան սննդի արգելումը կարող է նվազեցնել սրտի հիվանդությունների հաճախականությունը: Անպիտան սնունդը կարող է բացասաբար ազդել ոսկորների առողջության վրա: Սովորությունները հաճախ ձևավորվում են մանկության տարիներին և կարևոր է ապահովել, որ երեխաները առողջ սննդակարգ ունենան դպրոցում:
