Որպես մկանների կծկման համար ATP ստանալու ամենաարագ միջոցը, ֆոսֆագենի համակարգը-ը գերակշռող էներգետիկ համակարգն է, որն օգտագործվում է մինչև 10 վայրկյան տևողությամբ մրցավազքերի համար: Մորիս Գրինի նման արագավազորդների մկանները, ով վազել է 100 մետր 9,79 վայրկյանում, հիանալի կերպով արտադրում են ATP ֆոսֆագենի համակարգի միջոցով:
Ո՞ր էներգետիկ համակարգն է արտադրում ամենաշատ ATP:
Աերոբիկ համակարգը արտադրում է շատ ավելի շատ ATP, քան մյուս էներգետիկ համակարգերից որևէ մեկը, բայց այն արտադրում է ATP շատ ավելի դանդաղ, հետևաբար այն չի կարող խթանել ինտենսիվ վարժությունները, որոնք պահանջում են արագ արտադրություն: ATP.
Ո՞ր էներգետիկ համակարգն է արտադրում ATP ամենաարագ արագությամբ:
Նշանակում է, որ որքան արագ է այն արտադրում ATP, այնքան ATP-ն ունակ է արտադրելու: Ֆոսֆագենի համակարգը ունի արտադրության ամենաբարձր արագությունը, մինչդեռ բետա օքսիդատիվ համակարգն ունի ամենաբարձր էներգիայի հզորությունը: Բայց երբևէ վարժությունների կամ հանգստի ժամանակ որևէ համակարգ չի ապահովում էներգիայի ամբողջական մատակարարում:
Ո՞ր էներգետիկ համակարգն է ամենաարագ արտադրում ATP վիկտորինա:
Այս գործընթացը տեղի է ունենում գրեթե ակնթարթորեն՝ թույլ տալով մկաններին անհրաժեշտ պատրաստի և հասանելի էներգիան: Համակարգը էներգիա է ապահովում մկանների կծկման համար մինչև 15 վայրկյան: Ֆոսֆագենի համակարգը ներկայացնում է ATP-ի ամենաարագ հասանելի աղբյուրը մկանների կողմից օգտագործման համար:
Ո՞ր էներգետիկ համակարգն է ամենաարագ էներգիա արտադրում։
Ֆոսֆագենի համակարգ Դա էէներգիայի արտադրության ամենաուղիղ և ամենաարագ ձևը, բայց կարող է բավարար էներգիա մատակարարել միայն կարճատև ինտենսիվ գործունեության համար, ինչպիսին է առավելագույն քաշը բարձրացնելը կամ 5 վայրկյան սպրինտը: Այս համակարգը հիմնված է կրեատին ֆոսֆատի առկայության վրա, որը սահմանափակ քանակությամբ է և արագ սպառվում է։
