Համապատասխան առաջին մթերքները ներառում են՝ Փափուկ, եփած բանջարեղեն՝ բրոկկոլի, գազար, կարտոֆիլ, քաղցր կարտոֆիլ, կարագի դդմիկ, դդում, ոլոռ՝ պյուրեով, տրորված կամ մատուցվում է որպես մատնաֆուդ: Փափուկ մրգեր՝ բանան, մանգո, հապալաս, ազնվամորի, ավոկադո, եփած տանձ կամ խնձոր, սալոր, դեղձ՝ խյուս, պյուրե կամ մատուցված որպես մատնաֆուդ:
Ի՞նչ ուտելիքներից պետք է խուսափել կրծքից կտրելու ժամանակ։
Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել երեխային կրծքից կտրելիս
- Աղ. Դուք հավանաբար լսել եք, որ մենք չպետք է չափազանց շատ աղ ունենանք մեր սննդակարգում, դա վերաբերում է նաև ձեր երեխային: …
- Շաքար. …
- Մեղր. …
- Ձու. …
- Թեյ, սուրճ և զովացուցիչ ըմպելիքներ. …
- Ընկույզ. …
- Ցածր ճարպային սնունդ. …
- Ձուկ և խեցեմորթ.
Ո՞րն է լավագույն սնունդը կրծքից կտրելու համար:
Դուք կարող եք սկսել կրծքից կտրել միայնակ բանջարեղենով և մրգերով-ով. փորձեք խառը, տրորված կամ փափուկ եփած մաղադանոս, բրոկկոլի, կարտոֆիլ, յեմ, քաղցր կարտոֆիլ, գազար, խնձոր կամ տանձ. Կարող եք նաև փորձել մանկական բրինձ՝ խառնված ձեր երեխայի սովորական կաթի հետ: Համոզվեք, որ ցանկացած եփած կերակուր անմիջապես սառչել է այն ձեր երեխային առաջարկելուց առաջ:
Ի՞նչ ուտելիք կարող եմ տալ իմ 6 ամսական երեխային:
6 ամիս:
- Լավ եփած և խյուսի միս, թռչնամիս կամ լոբի։
- Աղացած, եփած, մեկ հատիկավոր հացահատիկ կամ մանկական շիլա՝ կրծքի կաթով կամ խառնուրդով։
- Եփած և խյուս բանջարեղեն.
- Պյուրե բանան կամ ավոկադո.
Ինչ6 ամսական երեխային ուտելիքներից պետք է խուսափել:
Մթերքներ, որոնք պետք է խուսափել երեխաներին և փոքր երեխաներին տալուց
- Աղ. Երեխաները չպետք է շատ աղ ուտեն, քանի որ դա լավ չէ նրանց երիկամների համար: …
- Շաքար. Ձեր երեխան շաքարի կարիք չունի։ …
- Հագեցած ճարպեր. …
- Մեղր. …
- Ամբողջական ընկույզ և գետնանուշ. …
- Որոշ պանիրներ. …
- Հում և թույլ եփած ձու. …
- Բրնձի խմիչքներ.
