Մեծահասակների մարմնի զանգվածի ինդեքս Եթե ձեր BMI-ը -ից պակաս է 18,5-ից, ապա այն գտնվում է թերքաշի սահմաններում: Եթե ձեր BMI-ն 18,5-ից <25 է, ապա այն գտնվում է առողջ քաշի սահմաններում: Եթե ձեր BMI-ն 25,0-ից <30 է, ապա այն ընկնում է ավելորդ քաշի սահմաններում: Եթե ձեր BMI-ն 30,0 կամ ավելի է, ապա այն ընկնում է գիրության տիրույթում:
Ո՞վ կտրեց BMI?
1 ԱՀԿ-ի BMI-ի ներկայիս սահմանային կետերը՝ <16 կգ/մ2 (ծանր թերքաշ), 16·0–16,9 կգ/մ2 (չափավոր թերքաշ), 17 · 0–18·49 կգ/մ2 (թեթև թերքաշ), 18·5–24,9 կգ/մ2 (նորմալ միջակայք), 25 (ավելաքաշ), 25–29,9 կգ/մ2 (նախաբոյզ), 30 կգ/մ2 (գիրություն).
ՈՎ առաջարկել է BMI միջակայք?
Չափահասների մեծամասնության համար իդեալական BMI-ը գտնվում է 18,5-ից մինչև 24,9 միջակայքում: 2-ից 18 տարեկան երեխաների և երիտասարդների համար BMI-ի հաշվարկը հաշվի է առնում տարիքը և սեռը, ինչպես նաև հասակը և քաշը: Եթե ձեր BMI-ն ցածր է 18,5-ից, դուք թերքաշի միջակայքում եք:
Ո՞վ կտրեց ճարպակալումը:
Ըստ ԱՀԿ-ի, մարմնի զանգվածի ինդեքսի (BMI) կրճատումներ > 30 կգ/մ2 օգտագործվում է գիրության որոշման համար [5, 6]։ Նմանապես, կենտրոնական ճարպակալման սահմանումն է գոտկատեղի շրջագիծը > 94 սմ տղամարդկանց համար և > 80 կանանց համար [7]:
Ո՞րն է BMI-ի կրճատումը գիրության համար:
Եթե ձեր BMI-ն 18,5-ից <25 է, ապա այն գտնվում է առողջ քաշի սահմաններում: Եթե ձեր BMI-ն 25,0-ից <30 է, ապա այն ընկնում է ավելորդ քաշի սահմաններում: Եթե ձեր BMI-ն 30.0 կամ ավելի բարձր է է, այն ընկնում է գիրության միջակայքում:
