2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ուսի լայնությունը կարող է որոշ չափով փոխվել: Դուք չեք կարող փոխել ձեր ոսկրային կառուցվածքը, որը պայմանավորված է հիմնականում գենետիկայով: … Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք կառուցել և զարգացնել մկանային ուսերը: Դուք կարող եք օգտագործել մարզման մեթոդներ՝ ձեր ուսերն ավելի ամուր դարձնելու համար, ինչը նրանց դարձնում է ավելի լայն և էսթետիկորեն հաճելի:
Ինչպե՞ս կարող եմ ուսերս ավելի լայնացնել:
1 Մեթոդ 1 3-ից. Ուժային մարզումների օգտագործում
- Փորձեք կողային կողայինները: Ուսի մկանները կառուցելու լավ վարժություններից մեկը կողային կողային բարձրացումն է: …
- Կատարեք ուղիղ շարքեր լայն բռնելով: …
- Փորձեք հետևի դելտոիդային բարձրացումներ: …
- Կատարեք առջևի դելտոիդային բարձրացումներ: …
- Կատարեք վերևի մամլիչներ: …
- Փորձեք լայն բռնակով ձգումներ: …
- Կատարեք պիկե ոճի հրումներ։
Ո՞ր տարիքում եք ավելի լայն ուսեր ստանում:
Քանի որ դուք անցնում եք սեռական հասունացման միջով, դուք կբարձրանաք, ձեր ուսերը կլայնանան, և քանի որ ձեր մկանները մեծանում են, ձեր քաշը կավելանա: Սա սովորաբար տեղի է ունենում ավելի ուշ սեռական հասունացման շրջանում՝ մոտ 15-ից 18 տարեկան
Որոշ մարդիկ բնականաբար լայն ուսեր ունե՞ն:
Որոշ մարդիկ պարզապես օրհնված են լավ գենետիկայով, բնականաբար երկար կլավիկուլներով և նեղ կոնքերով: … Դա բավականաչափ աճի ներուժ է, որ կարելի է կառուցել շատ լայն ուսեր, նույնիսկ կարճ կլավիկուլներով: Վերջապես, մենք ապրում ենք եռաչափ աշխարհում, որտեղ հաշվի են առնվում մարդու վերին մարմնի ընդհանուր լայնությունը և չափը:
Կնոջ լայն ուսերը գրավիչ են:
Այո, դա ճիշտ է. կնոջ լայն ուսերը կարող են օգնել նրան արագ որոշել, թե որ տղամարդիկ են հետաձգվում մի հատկանիշով, որը, անկեղծ ասած, պետք է դիտվի որպես բացառիկ գրավիչ: Թեև շատ տղամարդիկ այս հատկանիշը համարում են սեքսուալ և գրավիչ, ճիշտ է նաև, որ որոշ տղամարդիկ չեն սիրում լայն ուսերը հակառակ սեռի մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մայր լինելը վերագրվե՞լ է, թե՞ ձեռք բերել:
Կինը մայր է դառնում երեխա ունենալով. … Ի հակադրություն, վերագրված կարգավիճակները արդյունք են ծնվելով որոշակի ընտանիքում կամ ծնվել են տղամարդ կամ կին: Ի ծնե արքայազն լինելը կամ ընտանիքի չորս երեխաներից առաջինը լինելը վերագրվում են կարգավիճակներ։ Ծնող լինելը վերագրվե՞լ է, թե՞ ձեռք բերել:
Ինչպե՞ս ձեռք բերել շերտեր:
Փոխանակելով սովորական snaps-ը զվարճալի և զով զտիչներով, ոսպնյակներով կամ այլ էֆեկտներով ձեր ընկերների հետ ստեղծում է լուսանկարներ: Snapstreak-ը այն օրերի քանակն է, երբ դուք և ձեր ընկերը ամեն օր նկարահանումներ եք կատարել: Snap Streaks-ը կարող է պահպանվել միայն միմյանց նկարներ ուղարկելով, ուրիշ ոչինչ կարևոր չէ:
Կարո՞ղ եք ձեռք բերել վարպետ ոչնչացման կախարդանքներ:
Վարպետական ուղղագրությունները սկզբում հնարավոր չէ գնել: Master Destruction-ի կախարդանքները բացելու համար քվեստը «Destruction Ritual Spell» պետք է ավարտվի 100-րդ մակարդակի Destruction հասնելուն պես: Որտե՞ղ կարող եմ ստանալ վարպետության ոչնչացման կախարդանքները:
Ինչպե՞ս ձեռք բերել տոնավորված որովայն:
Ահա 8 պարզ միջոց՝ արագ և ապահով վեցփաթեթով որովայնի հասնելու համար: Ավելին Կարդիո: Կիսվեք Pinterest-ում: … Մարզեք որովայնի մկանները: … Բարձրացրեք ձեր սպիտակուցի ընդունումը: … Փորձեք բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումներ: … Մնա խոնավեցված:
Ինչպե՞ս ձեռք բերել մահացած ձեռք:
Ձեռքի կամ ձեռքի թմրածության ամենատարածված պատճառը նույն դիրքում երկար նստելը կամ քնելն է: Դա կարող է ճնշում գործադրել ձեր նյարդերի վրա և դադարեցնել արյան հոսքը, ինչը կարճատև թմրություն է առաջացնում: Ի՞նչն է մահացած ձեռքի պատճառ: Մահացած ձեռքի համախտանիշը պայմանավորված է չափազանց օգտագործում-ով:
