2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինչպես դառնալ ավելի լավ ժամանակաչափ
- Դուք պետք է ճիշտ վարժեցնեք ձեր շարժիչը:
- Դուք պետք է կատարեք ճիշտ սարքավորումների ընտրություն:
- Ձեզ անհրաժեշտ է ամենաշատ օդային դիրքը՝ առանց հզորության/արդյունավետության վտանգի, և պահպանելով UCI-ի համապատասխանությունը:
- Դուք պետք է կատարեք դասընթացի մանրակրկիտ հետախուզում, որպեսզի որոշեք ձեր տեմպերի ռազմավարությունը:
Ի՞նչն է դարձնում լավ ժամանակաչափը:
Հաջողակ ժամանակավարժ լինելու համար հեծանվորդը պետք է ունենա բացառիկ աերոդինամիկ կեցվածք և կարողանա մեծ քանակությամբ թթվածին ընդունել: Աերոդինամիկ ցուցանիշները կարող են բարելավվել նաև այն հեծանվորդների կողմից, ովքեր օգտագործում են «մաշկի կոստյումներ», կոշիկ և պարզեցված սաղավարտներ: Հեծանիվների տեխնոլոգիան նույնպես կարևոր է ժամանակի փորձարկումներում:
Ինչպե՞ս կարող եմ ավելի լավանալ ժամանակի փորձարկման ժամանակ:
Տասը լավագույն TT խորհուրդներ
- Տաքացում – Փորձեք լավ տաքանալ նախքան սկսելը: …
- Մի՛ սկսեք շատ արագ – Հեշտ է տարվել, ձգտեք հետևողականության հասնել ճանապարհորդության ընթացքում:
- Ռիթմ – Տեղավորվեք ռիթմի մեջ և կենտրոնացեք այն պահպանելու վրա. եղեք համառ:
- Չափեք ձեր ջանքերը – քայլելը ամեն ինչ է:
Ինչպե՞ս կարող եմ մեծացնել իմ ժամանակի փորձարկման հզորությունը:
Կա MLSS-ում ձեր հզորությունը մեծացնելու երկու հիմնական եղանակ՝ այն ներքևից առաջ մղելով և վերևի -ից վեր քաշելով: Անփոխարինելի նստաշրջանը յուրաքանչյուր ձգտող ժամանակի փորձարկողի համար պարզ է. 2 x 20 րոպեանոց բլոկ 4-րդ գոտում, եթե դա գիտեք, կամ ձեր 25 մղոն մրցավազքի տեմպը տասը րոպեովվերականգնումն արանքում։
Ինչպե՞ս կարող եմ ավելի լավանալ հեծանիվ վարելիս:
- Ավելի ուժեղ բարձրանալ: «Բլուրների վրա ավելի ուժեղանալու հիանալի միջոց է ուժի և դիմացկունության մարզումներ կատարելը», - ասում է Canyon-SRAM Pro Cycling-ի Թիֆանի Կրոմվելը: …
- Իջեք ավելի արագ: …
- Յուրաքանչյուր երթևեկությունը կարևոր դարձրեք: …
- Քշեք ավելի երկար: …
- Բարելավեք ձեր հեծանիվների կառավարումը: …
- Անվտանգ վարեք մի փունջով: …
- Մնա մոտիվացված: …
- Պատրաստվեք մտավոր.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ավելի լավ է լինել փոթորիկից արևելք, թե արևմուտք:
Փոթորիկի աջ կողմը հաճախ անվանում են նրա «կեղտոտ կողմ» կամ «վատ կողմ». Ընդհանուր առմամբ, դա փոթորկի ավելի վտանգավոր կողմն է: Ըստ Օվկիանոսների և մթնոլորտի ազգային վարչության տվյալների՝ փոթորիկի «աջ կողմը» կապված է նրա շարժման ուղղությամբ։ Փոթորիկի ո՞ր կողմն է ամենաուժեղը:
Ավելի՞ր, թե՞ ցածր snr-ն ավելի լավ է:
Հուսալի կապի հասնելու համար ազդանշանի մակարդակը պետք է զգալիորեն ավելի մեծ լինի, քան աղմուկի մակարդակը: 40 դԲ-ից ավելի SNR-ը համարվում է գերազանց, մինչդեռ 15 դԲ-ից ցածր SNR-ը կարող է հանգեցնել դանդաղ, անվստահելի կապի: Ցանկանու՞մ եք բարձր, թե ցածր SNR:
Պետք է ավելի լավ, թե՞ ավելի լավ:
Re. ուներ ավելի լավ և պետք է ավելի լավ: Պետք է և ավելի լավը երկուսն էլ ճիշտ են և նշանակում են նույնը: Had better-ը շատ ավելի պաշտոնական և կոշտ է, քան պետք է, ուստի ստանդարտ անգլերեն օգտագործող մարդկանց մեծամասնությունը ասում է, որ պետք է: Սա ոչ պաշտոնական է, բայց քերականորեն ճիշտ է:
Ո՞րն է ավելի լավ զգույշ լինել, թե՞ զգուշավոր:
Precautious ենթադրում է գործողություն, որը ձեռնարկվում է նախքան ինչ-որ բան իրականում տեղի ունենալը: Զգույշ լինելը զգույշ լինելն է, հատկապես ընդհանրապես կամ վտանգավոր իրավիճակում։ Զգուշավոր մարդը կանխատեսել է ինչ-որ բացասական բան և ինչ-որ բան է անում նախապատրաստվելու համար, որպեսզի դա տեղի չունենա:
Ինչպե՞ս լինել ավելի լավ բյուջե:
Ահա բյուջետավորման լավագույն 15 խորհուրդները: Բյուջեն մինչև ամսվա սկիզբը զրոյի: … Կատարեք բյուջեն միասին: … Հիշեք, որ ամեն ամիս տարբեր է: … Սկզբում սկսեք ամենակարևոր կատեգորիաներից: … Վճարեք ձեր պարտքը. … Մի վախեցեք կրճատել բյուջեն.
