Interossei մկանները ձեռքի ներքին մկաններն են, որոնք գտնվում են մետակարպալների միջև: Դրանք բաղկացած են չորս (կամ երեք) ափի և չորս մեջքի մկաններից, որոնք համապատասխանաբար: Այս մկանները պատասխանատու են մատների արդյունահանման և առևանգման համար:
Ո՞ր մկանն է առևանգում 2-րդ թվանշանը:
Ֆունկցիա. Մեջքի միջերեսային մկանները մկաններ են, որոնք առևանգում են երկրորդ, երրորդ և չորրորդ թվանշանները:
Ինչու է իմ ինտերոսեյը ցավում:
Ափի միջերեսային հատվածի վնասվածքը ամենից հաճախ տեղի է ունենում չափից շատ օգտագործելու պատճառով, օրինակ՝ շատ ժամեր մուտքագրելու պատճառով: Առաջանում է մկանների բորբոքում, ինչը դժվարացնում կամ ցավոտ է դարձնում ձեռքերը սեղմելը, մատները տպելը կամ շարժելը: Եթե ցավ չկա, ապա վնասվածք կամ բորբոքում չկա:
Ի՞նչ գործառույթ ունեն միջոսեյն մկանները:
Ֆունկցիա. Palmar interossei-ի հիմնական գործառույթն է մատները երկայնական առանցքով միացնելը, ինչը նշանակում է մատների շարժում դեպի միջնամատ: Մասնավորապես, 1-ին ափի միջոսկրային հատվածը ձգում է ցուցամատը միջակ, մինչդեռ 2-րդ և 3-րդը մատանին և փոքր մատները քաշում են կողային:
Ինչպե՞ս եք ամրացնում ձեր միջերեսային մկանները:
Ձեռքը դրեք հարթ մակերեսի վրա՝ ափերը դեպի ներքև: Դանդաղ ուղղեք մատները որքան կարող եք՝ առանց հոդերի լարման: Պահեք մի րոպե, ապա բաց թողեք: Կրկնեք հինգ անգամ յուրաքանչյուր ձեռքի համար:
