Իրականում, վերջին տասնամյակում մի շարք հետազոտություններ հաստատել են, որ որոշ կանանց մոտ դաշտանադադարի ախտանիշները կարող են երկար ժամանակ տևել դաշտանադադարից հետո: 2002 թվականին հրապարակված 430 000 կանանց մասնակցությամբ շվեդական հետազոտությունը ցույց է տվել, որ 66 տարեկան կանանց 15%-ը և 72 տարեկան կանանց 9%-ը դեռևս անհանգստացած են շոգից:
Իդեալում, խմեք քլորելլա առավոտյան և այլ հաբեր գիշերը: Եթե դա ավելի հարմար է, ապա քլորելլան կարելի է ընդունել երկու կամ երեք չափաբաժիններով ամբողջ օրվա ընթացքում, այլ ոչ թե միանգամից: Խմեք քլորելլան ուտելուց առաջ և մի մեծ բաժակ ջրի հետ։ Խմե՞մ քլորելլա դատարկ ստամոքսին:
Ընդունեք 1-2 ճաշի գդալ օրական 4 անգամ կանոնավոր ուժ ստանալու համար և 2-4 թեյի գդալ օրական 4 անգամ լրացուցիչ ուժ ստանալու համար, կամ ըստ բժշկի ցուցումների: Խմեք ուտելուց հետո կամ քնելուց առաջ. Ե՞րբ պետք է խմեմ Gaviscon տոպրակ: Հեղուկ՝ 12 տարեկան և ավելի մեծահասակներ և երեխաներ՝ մեկից երկու պարկ կամ չափաբաժին (10-20 մլ) ճաշից հետո և քնելուց առաջ, օրական մինչև չորս անգամ:
Garmin Forerunner 945-ը Garmin-ի վազքի վրա կենտրոնացած խելացի ժամացույցներից լավագույնն է: Այն այնքան էլ հագեցած չէ, որքան ավելի շատ սպորտային ուղղվածություն ունեցող Fenix 6-ը, բայց եթե ձեզ հետաքրքրում է այն ամենը, ինչ ձեզ հետաքրքրում է, ապա սա պետք է ունենա այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, ապա մի քանիսը:
Այսպիսով, որքա՞ն հեղուկ է անհրաժեշտ միջին, առողջ չափահասին, որն ապրում է բարեխառն կլիմայական պայմաններում: ԱՄՆ գիտությունների, ճարտարագիտության և բժշկության ազգային ակադեմիաները որոշել են, որ հեղուկի օրական բավարար ընդունումը հետևյալն է՝ մոտ 15,5 բաժակ (3,7 լիտր) հեղուկ տղամարդկանց համար օրական :
