Երեկոյան ուռած կոճերը կարող են աղի և ջրի պահպանման նշան լինել սրտի աջակողմյան անբավարարության պատճառով: Երիկամների հիվանդությունը կարող է նաև առաջացնել ոտքերի և կոճերի այտուցներ: Երբ երիկամները ճիշտ չեն գործում, օրգանիզմում հեղուկ կարող է կուտակվել։
Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ ոտքերիս ուռչելու համար:
«Զեկուցեք ձեր բժշկին ձեր ախտանիշների մասին, եթե կա այնքան մեծ այտուց, որ այն փորվածք է թողնում, եթե սեղմեք ձեր մատը դրա մեջ, կամ եթե այն հանկարծակի առաջացել է, տևում է ավելի քան մի քանի օր, ազդում է միայն մեկ ոտքի վրա, կամ ուղեկցվում է ցավով կամ մաշկի գունաթափմամբ»,- խորհուրդ է տալիս դոկտոր Իոլին:
Ինչու են ոտքերը ուռչում օրվա վերջում:
Թվում է, թե դուք ունեք այտուց, այտուց ձեր ոտքերում մաշկի տակ գտնվող փափուկ հյուսվածքների հեղուկի պատճառով: Սա սովորաբար տեղի է ունենում, երբ ձեր երակների ներսում հեղուկի ճնշումը բարձր է, ինչը ստիպում է ջուրը դուրս գալ արյան անոթներից և մտնել շրջակա հյուսվածքներ:
Ինչպե՞ս ազատվել այտուցված ոտքերից մեկ գիշերվա ընթացքում:
Ահա 10 փորձելու համար:
- Խմեք օրական 8-ից 10 բաժակ ջուր։ …
- Գնեք կոմպրեսիոն գուլպաներ. …
- Թրջել զով Epsom աղով լոգարանում մոտ 15-20 րոպե: …
- Բարձրացրեք ձեր ոտքերը, ցանկալի է, որ ձեր սրտից վեր: …
- Շարժվեք: …
- Մագնեզիումի հավելումները կարող են օգտակար լինել որոշ մարդկանց համար: …
- Կատարեք սննդակարգի որոշ փոփոխություններ։ …
- Նիհարեք, եթե ավելորդ քաշ ունեք։
Ինչու եմ ուռչում գիշերը?
Քուն. Շատերի համար ուռած դեմքով արթնանալը բխում է գիշերվա ընթացքում հեղուկի նորմալ կուտակումից-ից, բայց դա կարող է ավելի նկատելի լինել, եթե մարդը շատ քիչ կամ շատ է քնում: Պառկած վիճակում հեղուկը հանգստանում և կուտակվում է դեմքին, և մարդու քնելու դիրքը նույնպես կարող է սրել դա:
