2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ինչ-որ մեկը OCD-ով կարող է մոլուցքով ֆիքսվել որոշ մանրուքների վրա, որոնք մյուսները նույնպես անտեսում են, օրինակ՝ մանրէները: Հարկադրանքները բխում են OCD-ով տառապող անձի մոլուցքային մտածողությունից: Որպես օրինակ՝ ինչ-որ մեկը, ով ֆիքսում է մանրէները, կարող է այնուհետև իրեն հանձնարարել խոհանոցում նորից ու նորից սրբել հաշվիչները:
Ինչի՞ ախտանիշ է ֆիքսացիան
Բերանի, անալային և ֆալիկական ֆիքսացիաները տեղի են ունենում, երբ հարցը կամ կոնֆլիկտը հոգեսեռական փուլում մնում է չլուծված՝ թողնելով անհատին կենտրոնացած այս փուլի վրա և ի վիճակի չէ անցնելու հաջորդ փուլին: Օրինակ, բերանի ֆիքսացիա ունեցող անհատները կարող են խնդիրներ ունենալ խմելու, ծխելու, ուտելու կամ եղունգները կրծելու հետ:
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ ինչ-որ բան ֆիքսում եք:
A ֆիքսացիա տեղի է ունենում, երբ դուք չեք կարող մտածել այլ բանի մասին, բացի այն բանից, որի վրա ֆիքսված եք: Դա ուղղակի հեռանկարի թերություն է։ Ինչպես տեսախցիկի ոսպնյակը, որը խրված է, որոշակի գաղափարի, անձի կամ իրադարձության վրա ամրագրումը նշանակում է, որ մենք չենք տեսնում, թե ինչ է այդ փորձառության հետին պլանում կամ առաջին պլանում:
Ի՞նչն է ստիպում ինչ-որ մեկին տարված լինել իրերով:
Մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով շատ են մտածում ինչ-որ բաների մասին, կարծում են հոգեբանները, հաճախ նրանք են, ովքեր կարող են ունենալ ավելի մեծ ինքնագնահատական կամ ընդունելության խնդիրներ, բացատրում է դոկտոր Ուինսբերգը: Եթե դուք անընդհատ չափից ավելի եք մտածում (այդ մասին ավելի ուշ), այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել կլինիկական անհանգստության և դեպրեսիայի կամ նույնիսկ օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման ախտանիշ:
Ինչպե՞ս դադարել չզբաղվել փոքրի վրաբաներ?
9 եղանակներ դադարեցնելու մոլուցքը կամ բամբասանքը
- Որոշեք, թե ինչի մասին եք որոճում: …
- Ուսումնասիրեք ձեր մտածողության գործընթացը: …
- Թույլ տվեք ձեզ ժամանակ խորհել: …
- Օգտագործեք օրագիր: …
- Դուրս գրիր հաճելի մտքեր։ …
- Օգտագործեք վարքագծային մեթոդներ, որոնք կօգնեն դադարեցնել որոճը: …
- Կենտրոնացեք սովորած դասի վրա: …
- Խոսեք ձեր անհանգստությունների մասին վստահելի ընկերոջ կամ հարազատի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞վ է հրել Քեսիին փոքրիկ գեղեցիկ իրերի մասին:
Bette-ը չափազանց հարբած էր, որպեսզի հիշեր, թե ինչ է տեղի ունեցել այդ գիշեր, և չկարողացավ հիշել, թե արդյոք նա հրել էր Քեսիին: Սակայն պարզվում է, որ Բեթին շրջանակված է եղել, քանի որ մատնահետքերն այլ բան են ցույց տվել։ Այս ամբողջ ժամանակ Բետի ավագ քույրը՝ Դելյա Ուիթլոուն, փորձել էր սպանել Քեսսիին։ Ինչու՞ Քեսսին ասաց, որ Բեթը հրեց իրեն:
Ինչպե՞ս եք նախապես կենտրոնանում ձեր տեսախցիկով:
Տեսականորեն նախնական ֆոկուսացումը բավականին հեշտ է. դուք պարզապես փոխում եք ձեռքով ֆոկուսավորման ռեժիմը, ընտրեք այն կետը, որով կանցնի ձեր առարկան և կկենտրոնանաք այդ կետի վրա (ձեր տեսախցիկը դրված է ձեռքով ֆոկուս ռեժիմ): Հենց նախքան ձեր առարկան կհասնի այն կետին, դուք դիպչում եք կափարիչի վրա և «պետք է» ստանաք այն կադրը, որը ցանկանում եք:
Ի՞նչն է կենտրոնանում պատճառահետևանքային հետազոտության վրա:
Պատճառաբանական ուսումնասիրությունները կենտրոնանում են իրավիճակի կամ կոնկրետ խնդրի վերլուծության վրա՝ բացատրելու փոփոխականների միջև փոխհարաբերությունների օրինաչափությունները: … Պատճառահետևանքային կապերի առկայությունը կարող է հաստատվել միայն այն դեպքում, եթե առկա են հատուկ պատճառահետևանքային ապացույցներ:
Քանակական հետազոտությունը կենտրոնանում է մարդկային փորձառությունների վրա:
Այն կենտրոնանում է սոցիալական երևույթների «ինչու»-ի և «ինչպես»-ի վրա, այլ ոչ թե «ինչ»-ի վրա և կախված է մարդկանց ուղղակի փորձառություններից՝ որպես իմաստ ստեղծող գործակալների: նրանց առօրյան։ Դա գիտական հետազոտության մեթոդ է, որն օգտագործվում է ոչ թվային տվյալներ հավաքելու համար:
Երբ ինչ-որ մեկը կենտրոնանում է իրերի վրա:
Մեզնից շատերը երբեմն ֆիքսվում են որևէ գաղափարի վրա: Բայց որոշ մարդկանց մոտ դա ավելի հաճախ է պատահում: Հաստատակամություն-ն այն է, երբ ինչ-որ մեկը «խրվում է» թեմայի կամ գաղափարի վրա: Դուք, հավանաբար, լսել եք աուտիզմի մասին տերմինը, բայց այն կարող է ազդել նաև ուրիշների վրա:
