2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
հարթ ոտքերը մկանային-կմախքային համակարգի ընդհանուր ցավի և խնդիրների ընդհանուր պատճառն են: Ձեր մարմնի հավասարակշռությունը սկսվում է ոտքերից; երբ ոտքերը պատշաճ աջակցություն չեն ցուցաբերում, դա կարող է մեծացնել վատ կեցվածքի և անբնական քայլվածքի հետևանքով առաջացած հոդերի խնդիրների առաջացման վտանգը:
Արդյո՞ք հարթ ոտքերը որևէ բանի համար են օգտակար:
Տարիներ շարունակ հարթաթաթություն ունեցողներին զգուշացրել են, որ իրենց կյանքը պատուհասելու է ցավով և վնասվածքներով, և բժիշկները փորձել են օգտագործել վիրահատություն և բրեկետներ՝ շտկելու «դեֆորմացիան»: Սակայն տասնամյակներ շարունակ ծաղրելուց հետո նոր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հարթաթաթերը կատարյալ ֆունկցիոնալ են և կարող են նույնիսկ առավելություն լինել սպորտում:
Ավելի լավ է հարթ ոտքեր ունենալ, թե կամարակապ:
Ամենահեշտ ճանապարհը նստելն ու կոճը հակառակ ծնկի վրա դնելն է։ Եթե ձեր ոտքերը հարթ նստած և կանգնած են, ապա ցածր կամարային ներբանըլավագույնը կլինի ձեզ համար: Եթե ձեր ոտքերը հարթ կանգնած են, բայց նստելիս դուք կարող եք տեսնել կամար, ապա միջին կամարն առավել հարմարավետ կլինի:
Որո՞նք են հարթ ոտքերի թերությունները:
Հարթաթաթության պատճառով առաջացած որոշ խնդիրներ ներառում են՝
- Փափուկ հյուսվածքների բորբոքում.
- Ոտքերի, կամարների և ոտքերի հոգնածություն։
- Կրունկների, ոտքերի և կոճերի ցավ։
- Ծնկի, ազդրի և մեջքի ստորին հատվածի ցավ։
- Գլորված կոճեր.
- Աննորմալ քայլելու ձևեր.
- Շինկապներ.
- Բունիոններ.
Հնարավո՞ր է հարթաթաթությունը շտկել:
Ինչպե՞ս են հարթ ոտքերը կառավարվում կամ բուժվում: Հարթաթաթություն ունեցող շատ մարդիկ էական խնդիրներ չունենկամ բուժման կարիք ունի: Ձեր բուժաշխատողը կարող է խորհուրդ տալ ոչ վիրաբուժական բուժում, եթե զգում եք ոտքերի ցավ, կարծրություն կամ այլ խնդիրներ: Հազվադեպ մարդիկ վիրահատության կարիք ունեն՝ հարթ ոտքերը կամ ոսկորների կամ ջլերի հետ կապված խնդիրները վերացնելու համար։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք աղեղնավոր ոտքերը վատ են:
Ժամանակի ընթացքում թիթեղները կարող են հանգեցնել նրանց ծնկների հոդերի խնդիրների: Բլունտի հիվանդությունն ավելի հաճախ հանդիպում է կանանց, աֆրոամերիկացիների և գիրություն ունեցող երեխաների մոտ: Երեխաները, ովքեր վաղ են սկսում քայլել, ավելի մեծ վտանգի տակ են:
Արդյո՞ք խճճված ոտքերը ժառանգական են:
Այն ավելի տարածված է զարգացող երկրներում, որտեղ երեխաները չեն ստանում բավարար քանակությամբ վիտամին D-ով հարստացված սնունդ: Երբեմն ռախիտը կարող է առաջանալ ընտանիքներում գենետիկ խնդրի պատճառով, որն ազդում է օրգանիզմի կողմից վիտամին D-ի օգտագործման վրա:
Արդյո՞ք հարթ ոտքերը ազդում են վազքի արագության վրա:
Ճիշտ չէ, որ մարդիկ հարթ ոտքերի պատճառով չեն կարողանում արագ և լավ վազել: Ճիշտ է, ընկած կամ թույլ կամարներով վազորդներն իսկապես խնդիրներ ունեն ավելորդ պրոնացիայի հետ: Այս խնդրի մասին ավելին իմանալու համար դուք իսկապես պետք է տեսնեք ձեր տեղական վազող կոշիկի խանութի փորձագետներին:
Արդյո՞ք կալաթագան ոտքերը բաց են:
Stilts Calatagan Beach Resort-ը իրեն շնորհակալ է զգում: Մենք բաց ենք բիզնեսի համար: Նրանց համար, ովքեր կցանկանան գնալ այլընտրանքային ճանապարհով, մենք կցել ենք Cavitex երթուղու քարտեզը: Կալաթագանը բաց է զբոսաշրջության համար: (աջ) Բատանգասում գտնվող Stilts Calatagan Beach Resort սկսել է զբոսաշրջիկներ ընդունել մոտակա տարածքներից:
Արդյո՞ք ֆենով չորացնելն ավելի վատ է, քան հարթ արդուկելը:
ֆեն չորանոցով + հարթ արդուկով։ չորացումը ավելի քիչ է վնասում ձեր մազերին, քանի որ ջերմությունը մեկ տեղում պահելու փոխարեն, ֆենիչի ջերմությունը անընդհատ շարժվում է: … Շերտավարագույրները և այլ տաք գործիքներն ունեն ավելի բարձր ջերմություն, քան փչող սարքերի մեծ մասը՝ հսկայական կարմիր դրոշ՝ ջերմային վնասների համար:
