Քաշի ավելացման փոշիները Օգտակար են կալորիաների ավելացման համար, երբ դուք չեք կարող կալորիաներ ավելացնել միայն սննդից: Բայց հիշեք, որ այս ապրանքները հաճախ բավականին բարձր կալորիականություն ունեն (500-ից 1000 կալորիա): Իհարկե, այդ կալորիաները կարող են օգնել ձեզ գիրանալ, բայց այդ քաշը կարող է դառնալ ճարպ:
Արդյո՞ք զանգվածային սպիտակուցի փոշին լավն է:
Ծավալային փոշիները ՄԵԾ բիզնես են բոդիբիլդինգի աշխարհում, քանի որ դրանք ըստ էության օգտագործվում են մարդկանց օգնելու 'մեծացնել' իրենց մկանային զանգվածը: Հայտնի է նաև որպես սպիտակուցային փոշիներ, զանգվածային փոշիները նախատեսված են ոչ միայն բոդիբիլդերների համար, այլև լայնորեն օգտագործվում են այն մարդկանց կողմից, ովքեր ցանկանում են հասնել իրենց ֆիթնես նպատակներին և անհատական աճի ծրագրերին:
Արդյո՞ք զանգվածային ավելացման փոշիները վտանգ են:
Արդյո՞ք զանգվածային կուտակիչները ձեզ համար վատ են: Հավանաբար ոչ: Ինչպես ցանկացած այլ բան, զանգվածային հավելումները կարող են որոշակի բացասական ռեակցիաներ ունենալ մարդկանց փոքր խմբի մոտ և կարող են ունենալ ոչ այնքան ցանկալի ազդեցություն, եթե սխալ օգտագործվեն:
Զանգվածային սարքը լավ է մկաններ կառուցելու համար:
Մարդիկ երբեմն օգտագործում են հավելումներ՝ օգնելու նրանց մեծացնել իրենց մկանային զանգվածը: Հավելվածի այս տեսակը կոչվում է «զանգված ձեռք բերող»: Զանգվածային հավաքողներն օգնում են մարդկանց ստանալ լրացուցիչ կալորիաներ, որոնք անհրաժեշտ են մկաններ կառուցելու համար: … Հավելյալ սպիտակուցներ և ածխաջրեր պարունակող հավելումների օգտագործումը հարմար միջոց է սննդակարգում ավելի շատ կալորիաներ ստանալու համար:
Կարո՞ղ եք մեծ քանակությամբ սպիտակուցի փոշիով:
Մեկ այլ լավ կանոն է՝ սպառել ձեր օրվա մոտավորապես 30-35%-ը կալորիաներ սպիտակուցի տեսքով, այնպես որ կարող եք օգտվել սպիտակուցի սինթեզից և մեծացնել: Ձեր սննդակարգում ներառեք լրացուցիչ սպիտակուցներ մաքուր աղբյուրներից, ներառյալ շիճուկի փոշին, որն արագորեն փոխակերպվում է օրգանիզմի կողմից:
