Շատերը գտնում են, որ որոշ եթերային յուղերով արոմաթերապիան կարող է նպաստել թուլացմանը և թեթևացնել սթրեսն ու անհանգստությունը: Այնուամենայնիվ, եթերայուղերի տագնապը թեթևացնող հատկությունները պաշտպանող գիտական ապացույցների մեծ մասը գալիս է կենդանիների ուսումնասիրություններից:
Ի՞նչ եթերայուղ է հեռացնում անհանգստությունը:
Բերգամոտի եթերայուղ կարող է հանգստացնող ազդեցություն ունենալ և օգնել նվազեցնել անհանգստությունը: Համաձայն 2015 թվականի ուսումնասիրության՝ թե՛ կենդանիների, թե՛ մարդկանց փորձարկումները ցույց են տվել, որ բերգամոտն օգնում է թեթևացնել անհանգստությունը և բարելավել տրամադրությունը:
Որտե՞ղ եք դնում եթերայուղերը անհանգստության համար:
Փորձեք մի քանի կաթիլ յուղ ավելացնել անբույր մարմնի լոսյոնին կամ եթերայուղ ցողել սփրեյ անմիջապես անկողնային պարագաների, բազմոցի կամ վերմակի վրա, որը հաճախ եք օգտագործում: Դուք նույնիսկ կարող եք որոշ յուղեր քսել անմիջապես ձեր մաշկին այնպիսի հատվածներում, ինչպիսիք են դաստակները, ականջները, պարանոցը կամ ոտքերի ստորին հատվածը:
Եթերային յուղերն իրականում ինչ-որ բան են անում:
Եթերային յուղերը կարող են բարձրացնել ձեր տրամադրությունը և ձեզ լավ զգալ իրենց բուրմունքից միայն մի հոտով: Որոշ մարդկանց համար դրանք կարող են նույնիսկ օգնել մեղմել տարբեր պայմանների ախտանիշները: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, թե ինչպես դրանք ներառել առողջ ապրելակերպի մեջ, դիմեք ինտեգրատիվ բժշկության մասնագետին:
Արդյո՞ք եթերայուղերը գործում են անհանգստության և դեպրեսիայի դեպքում:
Կարևոր է նշել, որ եթերային յուղերը բուժում չեն դեպրեսիայի համար: Դրանք դեղորայքից զերծ տարբերակ են, որը կարող է օգնել թեթևացնել ձեր որոշ ախտանիշներըև կօգնի ձեզ կառավարել վիճակը: Շատ դեպքերում, եթերային յուղերը պատշաճ և զգույշ օգտագործման դեպքում անվտանգ են օգտագործման համար: