Ինքնաճանաչումը էական է անձնական աճի, որոշումներ կայացնելու և ճշգրիտ ինքնագնահատման համար: Դա անտեղյակության հակառակն է և օգնում է մեզ իմաստավորել մեր փորձառությունները: Կարևոր է, որ ինքնաճանաչումը կարևոր գործիք է փոփոխությունների գործընթացում օգնելու համար:
Ինչպե՞ս է օգնում ինքնաճանաչումը։
Ինքնաճանաչումը կօգնի ձեզ իմանալ, թե որոնք են ձեզ հարմար և որոնք՝ ոչ: … Այլ կերպ ասած, եթե դուք ձգտում եք ինքներդ ձեզ ավելի լավ ճանաչել, ապա պետք է ինչ-որ բան անեք դրա համար և գիտակցաբար ջանք գործադրեք: Սա կարող է երկար ժամանակ տևել, բայց արժե ներդրումներ կատարել, քանի որ դա այն հիմքն է, որի վրա կարելի է կառուցել ապագա:
Ինչպե՞ս ես ձեռք բերում ինքնաճանաչում
5 եղանակներ ավելի ինքնավստահ դառնալու
- Մեդիտացիա. Այո, մեդիտացիա արեք: …
- Գրե՛ք ձեր հիմնական պլաններն ու առաջնահերթությունները: Ինքնագիտակցությունը բարձրացնելու լավագույն միջոցներից մեկը գրելն է, թե ինչ եք ուզում անել և հետևել ձեր առաջընթացին: …
- Անցեք հոգեմետրիկ թեստեր. …
- Հարցրեք վստահելի ընկերներին: …
- Ստացեք կանոնավոր արձագանքներ աշխատավայրում:
Ի՞նչ է ինքնաճանաչումը եսը հասկանալու մեջ:
Ինքնաճանաչումը վերաբերում է սեփական հոգեկան վիճակների, գործընթացների և տրամադրությունների իմացությանը: Շատերը համաձայն են, որ այն ներառում է հոգեկան վիճակների ներկայացուցչական հատկությունները և նրանց դերը վարքագծի ձևավորման մեջ հասկանալու կարողություն:
Ի՞նչն է այդքան լավ ինքնաճանաչման մեջ:
Կարևորն այն է, որ ինքնաճանաչումը թույլ է տալիս մեզ ավելին լինելակտիվ՝ արձագանքելով արտաքին իրադարձություններին: Եթե մենք իսկապես գիտենք մեր օրինաչափությունները, մեր հրահրիչները և մեր հաճույքները, և եթե մենք ունենք էմոցիոնալ ինտելեկտ՝ ճանաչելու մեր զգացմունքները, երբ դրանք տեղի են ունենում, մենք շատ ավելի քիչ հավանական է, որ մեզ գերիշխեն դրանք:
