2025 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 15:43
Ջրազրկումը կարող է առաջացնել սրտխառնոց և գլխապտույտ: Սրտխառնոցը կարող է հանգեցնել փսխման։ Սա ստիպում է ձեզ ավելի շատ ջուր կորցնել՝ վատթարացնելով ախտանիշները: Սրտխառնոցը կարող է նաև կապված լինել ջրազրկման հետևանքով առաջացած ցածր արյան ճնշման հետ:
Որո՞նք են ջրազրկման 5 նշանները:
Սուր ջրազրկման նշանները ներառում են՝
Չմիզում կամ շատ մուգ դեղին միզում ունի:
Շատ չոր մաշկ.
Գլխապտույտ.
Սրտի արագ բաբախում.
Արագ շնչառություն.
Խորտակված աչքեր.
Քնկոտություն, էներգիայի պակաս, շփոթություն կամ դյուրագրգռություն:
Ուշագնացություն.
Ի՞նչն է օգնում ջրազրկումից առաջացած սրտխառնոցին:
Մնա հիդրացված. ջրազրկումը կարող է վատթարացնել սրտխառնոցը: Եթե ձեր սրտխառնոցն ուղեկցվում է փսխումով, փոխարինեք կորցրած հեղուկները էլեկտրոլիտներով հարուստ հեղուկներով, ինչպիսիք են հարթ հանքային ջուր, բանջարեղենի արգանակ կամ սպորտային ըմպելիք::
Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, որ ջրազրկված եք:
Ստուգեք՝ արդյոք ջրազրկված եք
մուգ դեղին և ուժեղ հոտով միզում : գլխապտույտ կամ թուլություն . հոգնածության զգացում . չոր բերան, շուրթեր և աչքեր.
Ինչպե՞ս կարող եմ արագ խոնավանալ:
Եթե ձեզ անհանգստացնում է ձեր կամ մեկ ուրիշի հիդրատացիոն կարգավիճակը, ահա 5 լավագույն միջոցները արագ վերականգնվելու համար:
Ջուր. Թեև դա, ամենայն հավանականությամբ, զարմանալի չէ, խմելու ջուրը ամենից հաճախ հիդրատացված մնալու և վերականգնվելու ամենաէժան միջոցն է: …
Ընդհանուր առմամբ, թվում է, որ խոնավացման կարգավիճակը կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ մտավոր աշխատանքի վրա: Համառոտ. Ջրազրկումը կարող է բացասաբար ազդել ուղեղի ֆունկցիայի վրա և առաջացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են տրամադրությունը, անհանգստությունը, կենտրոնացման նվազում և շփոթություն:
Ջրազրկում. Դուք կարող եք ջրազրկվել, եթե գերտաքացած եք, եթե բավականաչափ չեք ուտում կամ խմում, կամ եթե հիվանդ եք: Առանց բավարար քանակությամբ հեղուկի, ձեր արյան ծավալը նվազում է, ինչը նվազեցնում է արյան ճնշումը և թույլ չի տալիս ձեր ուղեղը բավարար քանակությամբ արյուն ստանալ, ինչը հանգեցնում է գլխապտույտի:
Ուտելուց հետո սրտխառնոց զգալու հիմնական պատճառները ներառում են պոտենցիալ չախտորոշված սննդային զգայունություն, քրոնիկ սթրեսը կամ սնունդը ճիշտ չծամելը: Մարսողական առողջության բարելավումը կօգնի ձեր մարսողության ավելի արդյունավետ աշխատանքին և կարող է բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը:
Քանի որ Բարրեթի կերակրափողը հաճախ ԳԵՐԴ-ի բարդություն է, շատ մարդիկ ի հայտ են գալիս ԳԷՀ-ի ախտանիշները: Դրանք ներառում են քրոնիկ այրոց, սրտխառնոց, ցավ կրծքավանդակի կամ որովայնի վերին հատվածում, փսխում, կուլ տալու հետ կապված խնդիրներ, բերանի տհաճ հոտ կամ շնչառական խնդիրներ:
Ի՞նչ կարող եմ անել դրա դեմ: Բժշկական մի քանի պայմաններ կարող են ստիպել մարդուն թուլության, դողացող և հոգնած զգալ: Ջրազրկումը, Պարկինսոնի հիվանդությունը և քրոնիկ հոգնածության համախտանիշը, ի թիվս այլ պայմանների, կապված են այս ախտանիշների հետ: Արդյո՞ք ցնցումները ջրազրկման ախտանիշ են:
