Աղեստամոքսային տրակտը բերանից մինչև անուս ճանապարհն է, որը ներառում է մարդկանց և այլ կենդանիների մարսողական համակարգի բոլոր օրգանները: Բերանի միջոցով ընդունված սնունդը մարսվում է սննդանյութերն արդյունահանելու և էներգիան ներծծելու համար, իսկ թափոնները արտազատվում են որպես կղանք:
Ի՞նչ է անում աղիքները:
100 տրիլիոն միկրոօրգանիզմների տուն, որոնք միասին հայտնի են որպես «միկրոբիոտա», աղիքների հիմնական գործառույթը մարսումն է, սննդանյութերի կլանումը և թափոնների արտազատումը: Այնուամենայնիվ, այն նաև մեծ ազդեցություն ունի ինչպես իմունային համակարգի զարգացման և աշխատանքի վրա, այնպես էլ աղիք-ուղեղ հաղորդակցության վրա:
Ի՞նչ է աղիքները մարդու մարմնում:
Աղիքները (ստամոքս-աղիքային տրակտ) վերամշակում են սնունդը՝ այն առաջին անգամ ուտելու պահից մինչև այն ներծծվում է օրգանիզմի կողմից կամ դուրս է գալիս կղանքի տեսքով (կղանք): Մարսողության գործընթացը սկսվում է բերանից։ Այստեղ ձեր ատամները և մարմնի կողմից ստեղծված քիմիական նյութերը (ֆերմենտները) սկսում են քայքայել սնունդը։
Ինչու է աղիքն այդքան կարևոր:
Աղիքների միկրոբիոմը շատ կարևոր դեր է խաղում ձեր առողջության մեջ՝ օգնելով վերահսկել մարսողությունը և օգուտ տալ ձեր իմունային համակարգին և առողջության շատ այլ ասպեկտներին: Աղիներում անառողջ և առողջ միկրոբների անհավասարակշռությունը կարող է նպաստել քաշի ավելացմանը, արյան շաքարի բարձրացմանը, խոլեստերինի բարձր մակարդակին և այլ խանգարումների:
Ի՞նչն է կարգավորում աղիքները
100 տրիլիոն մանրէները, որոնք ստամոքս-աղիքային տրակտը դարձնում են իրենց խաղահրապարակը, կարևոր են առողջության համար: Աղիքային բակտերիաներկարգավորում է մարսողությունը և նյութափոխանակությունը. Նրանք արդյունահանում և պատրաստում են վիտամիններ և այլ սննդանյութեր ձեր կերած սննդից: Նրանք ծրագրավորում են մարմնի իմունային համակարգը։
