Ոտքերը խաչած նստելը բժշկական շտապ օգնություն չի առաջացնի: Այնուամենայնիվ, դա կարող է առաջացնել ձեր արյան ճնշման ժամանակավոր բարձրացում և հանգեցնել վատ կեցվածքի: Օպտիմալ առողջության համար փորձեք խուսափել երկար ժամանակ մեկ դիրքով նստելուց, անկախ նրանից՝ ոտքերը խաչած եք, թե ոչ, երկար ժամանակ:
Արդյո՞ք ոտքը խաչած նստելը լավ է ձեզ համար:
Հատակին նստելիս գոտկատեղի լորդոզը համեմատաբար ցածր է, որն ավելի մոտ է մեր բնական դիրքին և կեցվածքին: Ոտքերը խաչած նստելը կարող է նաև բերել բնական և ճիշտ կորություն և՛ մեջքի վերին, և՛ ստորին մասում՝ արդյունավետորեն կայունացնելով մեջքի և կոնքի ստորին հատվածը::
Ինչու չպետք է ոտքերդ խաչել նստած ժամանակ:
Դա լավ չէ ձեր շրջանառության համար
Երբ նստած եք, ձեր ոտքերը պայքարում են ձգողականության դեմ արյունը նորմալ հոսելու համար: Բայց ձեր ոտքերը խաչելն ավելի դժվար է դարձնում արյան շրջանառությունը մարմնի տարբեր հատվածներ՝ առաջացնելով երակների բորբոքում և պոտենցիալ վտանգի տակ դնելով արյան թրոմբը:
Աթոռին խաչած ոտքերը նստելը կեցվածքի համար վա՞տ է:
Պե՞տք է ոտքերը խաչած նստել: Ընդհանուր առմամբ, պատասխանը ոչ է: Ոչ մի լավ պատճառ չկա ոտքը խաչած նստելու համար, և թեև այն կարող է կարճ ժամանակով հարմարավետ զգալ, այն ի վերջո կհանգեցնի ավելի շատ վնասների և ավելի շատ ցավի ձեր մկաններին և ջլերին: Ձեր ստացած կարճատև հարմարավետությունը չարժե երկարատև ցավին:
Ոտքը խաչած նստելը վատ է ձեր համարսիրտ?
Ոտքերդ հատելը վնասում է երակները Զարկերակները արյունը մղում են սրտից, իսկ երակները այն հետ են տանում: Վարիկոզ և սարդի երակները առաջանում են, երբ ձեր երակների ներսում միակողմանի փոքրիկ փականները վնասվում են և չեն կարողանում արյունը հետ մղել դեպի սիրտ:
