1 5 հակաօքսիդանտներից. Ինչո՞ւ են դրանք կարևոր: Հակաօքսիդանտները նյութեր են, որոնք կարող են պաշտպանել ձեր բջիջները ազատ ռադիկալներից, որոնք կարող են դեր խաղալ սրտի, քաղցկեղի և այլ հիվանդությունների դեպքում: Ազատ ռադիկալները մոլեկուլներ են, որոնք արտադրվում են, երբ ձեր մարմինը քայքայում է սնունդը կամ երբ դուք ենթարկվում եք ծխախոտի ծխի կամ ճառագայթման:
Ինչպե՞ս են հակաօքսիդանտներն օգնում օրգանիզմին:
Հակաօքսիդանտներով հարուստ սննդակարգը կարող է նվազեցնել բազմաթիվ հիվանդությունների ռիսկը (ներառյալ սրտի հիվանդությունները և որոշ քաղցկեղներ): Հակաօքսիդանտները մաքրում են ազատ ռադիկալները մարմնի բջիջներից և կանխում կամ նվազեցնում են օքսիդացման հետևանքով առաջացած վնասը: Հակաօքսիդանտների պաշտպանիչ ազդեցությունը շարունակում է ուսումնասիրվել ամբողջ աշխարհում։
Որո՞նք են հակաօքսիդանտների երկու առավելությունները:
- Ի՞նչ են հակաօքսիդանտները: Դուք հավանաբար լսել եք հակաօքսիդանտների մասին, բայց չգիտեք, թե ինչ են դրանք կամ ինչու են ձեզ դրանք անհրաժեշտ: …
- Առողջության առավելությունները. …
- 1) Պայքար ազատ ռադիկալների դեմ: …
- 2) Նվազեցնել օքսիդատիվ սթրեսը: …
- 3) Հոգեկան առողջություն. …
- 4) Ուղեղի առողջություն. …
- 5) Աջակցեք առողջ ծերացմանը: …
- 6) Առողջ աչքեր.
Արդյո՞ք հակաօքսիդանտներն իրականում օգնում են:
Հակաօքսիդանտները տեխնածին կամ բնական նյութեր են, որոնք կարող են կանխել կամ հետաձգել բջիջների որոշ տեսակների վնաս: Պարզվել է, որ բանջարեղենով և մրգերով հարուստ դիետաները, որոնք հակաօքսիդանտների լավ աղբյուրներ են, առողջարար են. Այնուամենայնիվ, հետազոտությունը ցույց չի տվել, որ հակաօքսիդանտ հավելումները օգտակար են կանխարգելման համարհիվանդություններ.
Ո՞րն է ամենահզոր հակաօքսիդանտը:
Գլուտատիոն ամենաուժեղն ու կարևորն է մեր օրգանիզմի արտադրած հակաօքսիդանտներից: Դա երեք ամինաթթուների համակցություն է. այն պայքարում է ծերացման դեմ՝ աղիների և շրջանառու համակարգի միջոցով:
