2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Բուժում հարթ ոտքերի և ընկած կամարների համար
- Հանգիստ և սառույց՝ ցավը թեթևացնելու և այտուցը նվազեցնելու համար։
- Ձգվող վարժություններ.
- Ցավազրկող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը:
- Ֆիզիկական թերապիա.
- Օրթոզային սարքեր, կոշիկի ձևափոխումներ, բրեկետներ կամ ձուլվածքներ։
- Բորբոքումը նվազեցնելու համար ներարկվող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են կորտիկոստերոիդները:
Ինչպե՞ս ազատվել ոտքիս կամարի ցավից:
Արդյունավետ կամարի ցավի բուժում
Կոշիկները, որոնք մաշվել են կրունկի կամ ներբանի հատվածում, նույնպես պետք է դուրս նետվեն: Հանգստացեք և սառեցրեք ձեր ոտքերը. Հանգիստը հրաշքներ է գործում կամարի ցավի համար: Պարտավորվեք, որ ձեր ոտքերը բարձրացնեք 20 րոպե, օրը երկու անգամ: Եվ մինչ դուք հանգստացնում եք ձեր ոտքերը, սառեցրեք դրանք՝ նվազեցնելու այտուցը և արգելափակելու ցավի ազդանշանները:
Ո՞րն է կամարի ցավը բուժելու ամենաարագ միջոցը:
10 Արագ ոտքի ցողունային ֆասիիտի բուժում, որոնք կարող եք անել անհապաղ օգնության համար
- Մերսեք ձեր ոտքերը. …
- Սահեցրեք սառցե տուփի վրա: …
- Ձգում. …
- Փորձեք չոր բաժակապնակ: …
- Օգտագործեք մատների բաժանարարները: …
- Գիշերը օգտագործեք գուլպաներ, իսկ ցերեկը՝ օրթեզներ: …
- Փորձեք TENs թերապիա: …
- Ամրապնդեք ձեր ոտքերը լվացքի անձեռոցիկով.
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում լարված կամարի ապաքինման համար:
Աննշան և չափավոր վնասվածքների մեծ մասը կբուժվի 2-ից մինչև 4 շաբաթվա ընթացքում: Ավելի ծանր վնասվածքները, ինչպիսիք են վնասվածքները, որոնց համար անհրաժեշտ է գիպս կամ կապ, ապաքինման համար ավելի երկար ժամանակ կպահանջվի՝ մինչև 6-ից 8 շաբաթ: Առավելագույնըլուրջ վնասվածքների համար անհրաժեշտ կլինի վիրահատություն՝ ոսկորը փոքրացնելու և կապաններին ապաքինելու համար: Բուժման գործընթացը կարող է տևել 6-ից 8 ամիս։
Ինչի՞ պատճառով է ցավում ձեր ոտքի կամարը:
Կարի ցավի ամենահաճախ հանդիպող պատճառը պլանտային ֆասիիտն է՝ ոտնաթաթի ֆասիայի բորբոքում: Դուք կարող եք նաև կամարի ցավ ունենալ, եթե ոտքի կառուցվածքային անհավասարակշռություն ունեք կամ տառապում եք արթրիտից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է ատամնային կամարը:
Ատամների կամարներ Ի՞նչ է ատամնաբուժական կամարը: Ձեր ատամի կամարը կոր կառուցվածքն է, որը պահում է ձեր ատամները և բաղկացած է կրող մաստակից և ալվեոլային ոսկորից: Այս կամարակապ դասավորությունը օգնում է ապահովել ձեր ատամների երկարատև առողջության համար պատշաճ ձև և պատշաճ կծում (վերին ատամները մի փոքր առաջ ձեր ստորին ատամներից):
Ինչ է անում palatoglossal կամարը:
Աջ և ձախ palatoglossus մկանները կողային ֆարինգիալ պատում ստեղծում են սրածայրեր, որոնք կոչվում են palatoglossal կամարներ (դեմքի առջևի սյուներ): Այս սյուները առանձնացնում են բերանի խոռոչը ևօրոֆարինքսը. մկանը գործում է որպես հակառակորդ levator veli palatini մկանին:
Ինչպե՞ս է ձևավորվում պալատոգլոսալ կամարը:
Պալատոգլոսալ կամարը (գլոսոպալատինե կամար, ծորակների առջևի սյուն) երկու կողմերում անցնում է ներքև, կողային (կողքի) և առաջ՝ դեպի լեզվի հիմքի կողմը և ձևավորվում է -ով։ գլոսոպալատինային մկանի պրոեկցիան իր ծածկող լորձաթաղանթով. Ի՞նչ է կազմում Պալատոգլոսալ կամարը:
Ո՞վ է աորտայի կամարը:
Աորտայի կամարը աորտայի հատվածն է, որն օգնում է արյան բաշխմանը գլխին և վերին վերջույթներին բրախիոցեֆալային միջքաղաքային, ձախ ընդհանուր քնային և ձախ ենթկլավյան զարկերակի միջոցով: Աորտայի կամարը նաև դեր է խաղում արյան ճնշման հոմեոստազի մեջ՝ աորտայի կամարի պատերի ներսում հայտնաբերված բարորընկալիչների միջոցով:
Ի՞նչ է ստեղծում կլոր կամարը խորությամբ ձգվելիս:
Երբ խորությամբ երկարացվում է, կլոր կամարը ստեղծում է թունելի նման կառուցվածք: Վերջնական քարը, որը տեղադրված է վերևում: Նման կամարների մի շարք, որոնք ամրացված են սյունաձև ձևերով: Իր ուղղահայաց առանցքի շուրջ 180 աստիճանով պտտվող կամարը դա է ստեղծում:
