2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Իհարկե, չնայած այն ծաղրանքին, որ վերջերս համացանցը բեռնել է սպիտակամորթ մարդկանց և նրանց անհամեմված ուտելիքի վրա, բացարձակապես ոչ մի վատ բան չկա անհամեմունքուտելիք ուտելու մեջ: Ամերիկացիների ճնշող մեծամասնությունը չափազանց շատ աղ է ուտում, ինչը կարող է հանգեցնել արյան բարձր ճնշման և այլ խնդիրների։
Արդյո՞ք սնունդը համեմելը անառողջարար է:
Ugbajah-ը, սննդաբան Առողջության և Առողջ ապրելակերպի մասնագետ, խորհուրդ է տալիս դեմ չօգտագործել համեմունքներ, քանի որ դրանք հաճախ պարունակում են որոշ կասկածելի բաղադրիչներ, որոնք կարող են վնասակար լինել մարդու առողջության համար, երբ օգտագործված ժամանակի ընթացքում: Բացի այդ, դրանք սննդային արժեքներ չունեն։
Կարո՞ղ եմ ուտել անհամեմունք հավ։
Բայց չոր թխած, առանց նույնիսկ մի քիչ աղի և պղպեղի համը, դա դրանցից չէ: Հավի միսը լավ է ձեզ համար, թեև մեծ պահանջարկը կարող է վնասել մսի որակը, և կարող է համեղ լինել, իհարկե, ճիշտ համեմունքներով և ճիշտ բաղադրատոմսերով: … Առանց համեմունքների, առանց սոուսի, նույնիսկ կարագի:
Ո՞րն է ամենատխուր ուտելիքը
1. Casu Marzu (Maggot Cheese) - Իտալիա: Բառացի թարգմանաբար որպես «թրթուր պանիր»՝ Casu marzu-ն աշխարհի ամենահամախառն պանիրն է: Սարդինյան յուրահատկությունը պատրաստվում է Պեկորինո պանրից, որը ուշադրությամբ դառնում է թրթուրների բնական բուծման հիմքը:
Արդյո՞ք համեմունքներն ինձ գիրացնեն:
Կծու կշռում
Բացի այդ, կծու ուտելիք չուտողների համեմատ, կծու սնունդ օգտագործողների մոտ գիրության գործակիցըէ եղել.որքան ավելի կծու է սնունդը և որքան հաճախակի է կծու սնունդ ընդունելը, այնքան բարձր է գիրության մակարդակը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ալյումինե փայլաթիթեղը սնունդն ավելի փխրուն է դարձնում:
Եփեք դրանք կնճռոտ փայլաթիթեղի վրա Փայլաթիթեղը ճմրթելով՝ դուք թույլ եք տալիս օդի ավելի լավ շրջանառություն ունենալ, քանի որ ծայրերը փոքրիկ շնչուղիներ են կազմում, որպեսզի ջերմությունը անցնի: Որքան լավ շրջանառվի ջերմությունը, այնքան ավելի փխրուն կլինի ձեր կարտոֆիլը:
Արդյո՞ք պրոտիստներն իրենց սնունդն են պատրաստում:
Պրոտիստները հիմնականում միաբջիջ օրգանիզմներ են։ Ոմանք պատրաստում են իրենց սնունդը , բայց մեծ մասը ընդունում կամ կլանում է սնունդը: Պրոտիստների մեծամասնությունը շարժվում է դրոշակների, կեղծոտների կեղծոտների օգնությամբ. Կեղծոտոտ կամ պսևդոպոդիա (հոգնակի՝ կեղծոտներ կամ պսևդոպոդիաներ) էուկարիոտիկ բջջային թաղանթի ժամանակավոր բազուկանման պրոեկցիա է, որը զարգացած է ուղղությամբ։ շարժման.
Սնունդն իջեցնում է արյան ճնշումը:
Մի շարք գործոններ կարող են ազդել ձեր արյան ճնշման վրա, այդ թվում՝ ուտելը: Դա սովորաբար նվազեցնում է արյան ճնշումը: Եթե ունեք արյան բարձր ճնշում, դիետան, ինչպիսին է DASH կամ միջերկրածովյան դիետան, կարող է օգնել նվազեցնել այն: Արյան ճնշումը ուտելուց հետո բարձրանում է, թե ցածր:
Սնունդն ավելի արագ է հալեցնում սառը ջրում:
Հալվելը սառը ջրում, 40 աստիճան կամ ցածր, անվտանգ է և շատ ավելի արագ - ջուրը ջերմությունը փոխանցում է շատ ավելի արդյունավետ, քան օդը, բայց դա դեռ կարող է տևել ժամեր: Ես երբեք մեծ բախտին չեմ ունեցել միկրոալիքային վառարանների հալեցման կարգավորումների հետ, որոնք կարող են սկսել եփել սննդի մի մասը, մինչդեռ մնացածը դեռ սառեցված է:
Երբ սնունդն անցնում է շնչափողի մեջ:
Երբ օտար նյութը՝ սնունդ, խմիչք, ստամոքսի թթու կամ գոլորշի, մտնում է շնչափող (շնչափող), դա հայտնի է որպես ձգտում: Սովորաբար, ձեր կոկորդի ստորին հատվածում մկանների լավ համակարգված փոխազդեցությունը սնունդը մղում է ձեր սննդային խողովակի մեջ (ընթրիք) և պաշտպանում ձեր շնչուղիները:
