2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ոչ մի վատ բան չկա քնած ժամանակ կրծկալ կրելու մեջ, եթե դա այն է, ինչ ձեզ հարմար է: Կրծկալով քնելը չի դառնա աղջկա կուրծքն ավելի փխրուն և չի խանգարի նրանց թուլանալ: Եվ դա չի խանգարի կրծքագեղձերի աճին կամ կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացմանը: … Ձեր լավագույն խաղադրույքն է ընտրել թեթև կրծկալ առանց ներդիրի:
Ավելի լավ է քնել կրծկալով, թե առանց կրծկալով
Քնի մեջ կրծկալ կրելով, որը ամուր փաթաթված է կողոսկրերի շուրջը, ձեր կողոսկրերը չեն կարող ամբողջությամբ և ազատորեն լայնանալ: Կրծկալով քնելը կարող է ձեր շնչառությունը դարձնել ավելի ծանր և մակերեսային՝ նվազեցնելով թթվածնի սովորական ընդունումը: Մյուս կողմից, առանց կրծկալի քնելը ավելի լավ է թույլ տալիս շնչել (և հանգստանալ) հանգիստ:
Ինչու՞ չպետք է կրծկալ կրել գիշերը
Կրծկալները, հատկապես ներքևի լարերը ազդում են արյան շրջանառության վրա: Լարը նաև սեղմում է կրծքի շրջանի մկանները և ազդում նյարդային համակարգի վրա: Կրծկալների այլ տեսակներ, որոնք չափազանց ամուր են, վնասում են կրծքի հյուսվածքը: Այսպիսով, խորհուրդ է տրվում հանել կրծկալը նախքան մահճակալին հարվածելը։
Առանց կրծկալի քնելը թուլացում է առաջացնում։
Գրեյս Մա, Պիեմոնտ քաղաքի պլաստիկ վիրաբույժ, ռեկորդ է սահմանում: «Այս բոլոր խոսակցությունները կան այն մասին, որ եթե դուք քնում եք ձեր կրծկալով, ձեր կուրծքը այնքան էլ չի թուլանա», - ասում է բժիշկ Մա: «Դա իսկապես առասպել է:
Արդյո՞ք առողջարար է մերկ քնել
Միասին մերկ քնելը կարող է բարելավել ձեր հանգիստը՝ նվազեցնելով սթրեսի և անհանգստության մակարդակը: Մաշկի-Մեծահասակների միջև մաշկ շփումը կարող է բարձրացնել օքսիտոցինի մակարդակը՝ «սիրո հորմոն»: Այդ ավելացված օքսիտոցինը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր սթրեսի մակարդակը: Դա կարող է նաև ստիպել ձեզ ավելի շատ կապված զգալ ձեր զուգընկերոջ հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Իմ անկողնում լուներ կա՞ն:
Լսերը սովորաբար չեն հայտնաբերվում տան տիրոջ մահճակալները և անկողնային պարագաները: Բլերը, որոնք նկատվում են մահճակալներում և անկողնային պարագաներում, ամենայն հավանականությամբ, այնտեղ են միայն արյան կերակուր ընդունելու համար, կամ գուցե հեռացվել են կենդանուց, եթե ընտանի կենդանուն թույլատրվի քնել նույն անկողնում, ինչ տան սեփականատերը:
Ինչու՞ Քրիստոֆերին ամրացրել են անկողնում:
Քրիստինան հաջողությամբ որդեգրվեց 1939 թվականին, Քրիստոֆերին 1943 թվականին, իսկ երկվորյակները չորս տարի անց՝ 1947 թվականին: Գիշերը նա ասում է, որ իր եղբորը՝ Քրիստոֆերին, կապել են անկողնում կտավով ամրագոտիով, որպեսզի նրան թույլ չտան քայլում դեպի զուգարան.
Պե՞տք է ամբողջ օրը պառկել անկողնում:
անկողնում ընդմիշտ պառկելը կարող է հանգստացնող թվալ, բայց դա կարող է հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների: Ֆիզիկապես, ձեր մկանների և ոսկորների մեծ մասը կփչանա մոտ վեց ամսից մինչև մեկ տարի հետո: Դուք նույնպես ենթակա կլինեք տհաճ խոցերի, որոնք կոչվում են անկողնային խոցեր:
Ինչու կրել նվազագույն կրծկալ:
Մնիմալացնող կրծկալը օգնում է լրացուցիչ աջակցություն ցուցաբերել, ինչպես նաև նվազեցնում է ցատկման քանակը: Սա օգնում է լրացուցիչ հարմարավետություն ապահովել օրվա ընթացքում, հատկապես մեծ կրծքեր ունեցող կանանց համար: … Իրականում, նվազագույն կրծկալը կարող է փոքրացնել ձեր կիսանդրին մեկ բաժակի չափով կամ մոտ երկու դյույմով:
Ինչու կրել բալկոնե կրծկալ:
Բալկոնե կրծկալը լավագույնն աշխատում է սեքսուալ ցածր պարանոցով: … Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է հրում էֆեկտ՝ առանց կրծկալ կրելու, ապա պատշգամբի կրծկալը կարող է այդ աշխատանքը կատարել ձեր փոխարեն: Կիսածածկվող բաժակներով և ներքևի լարերով այն ստեղծում է տեսանելի ճեղք, որը ձեր կուրծքը դարձնում է ավելի ամբողջական և կլորավուն ցածր պարանոցի տակ:
