Անհատական թերապիայի նպատակն է փոփոխություն ներշնչել և բարելավել կյանքի որակը ինքնաճանաչման և ինքնահետազոտման միջոցով: Թերապիայի մեջ լինելը կարող է նաև՝ օգնել բարելավել հաղորդակցման հմտությունները: օգնում է ձեզ հզոր զգալ:
Որո՞նք են թերապիայի առավելությունները:
5 Թերապիայի երկարաժամկետ առավելությունները
- Թերապիան կարող է օգնել ձեզ սովորել ողջ կյանքի ընթացքում հաղթահարելու հմտությունները: …
- Թերապիան կարող է փոխել, թե ինչպես եք շփվում ձեր կյանքում մարդկանց հետ՝ լավ իմաստով: …
- Թերապիան կարող է ձեզ ավելի երջանիկ զգալ: …
- Երջանկության հետ իր կապի շնորհիվ թերապիան հանգեցնում է ավելի արտադրողականության: …
- Թերապիան կարող է օգնել բարելավել քրոնիկական սթրեսը:
Ինչու՞ են մարդիկ գնում բուժման:
Կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնց պատճառով մարդիկ փնտրում են թերապիա. Որոշ խնդիրներ ձեր կյանքում կարող են տանելի թվալ, մինչդեռ մյուսները ձեզ ճնշող և անկառավարելի են թվում:
Արդյո՞ք թերապիան իսկապես օգտակար է:
Թերապիան կարող է օգնել բարելավել հոգեկան առողջության բազմաթիվ պայմանների ախտանիշները: Թերապիայի ընթացքում մարդիկ նաև սովորում են հաղթահարել ախտանիշները, որոնք կարող են անմիջապես չպատասխանել բուժմանը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ թերապիայի օգուտներն ավելի երկար են տևում, քան միայն դեղորայքը:
Ի՞նչ չպետք է ասեմ իմ թերապևտին:
Ինչ չասել ձեր թերապևտին
- «Ինձ թվում է, որ չափազանց շատ եմ խոսում»: Հիշեք, որ ձեր թերապևտի հետ այս կամ երկու ժամը ձեր ժամանակն է և ձեր տարածքը: …
- «Ես եմամենավատը. …
- «Ես ցավում եմ իմ զգացմունքների համար»: …
- «Ես միշտ պարզապես խոսում եմ իմ մասին»: …
- «Ես չեմ կարող հավատալ, որ ես դա ասել եմ ձեզ»: …
- «Թերապիան ինձ մոտ չի աշխատի»:
