Այո, կարող եք միասին ընդունել կոլագեն և վիտամին C: Իրականում, դա անելը, հավանաբար, ավելի կխթանի ձեր մաշկի առողջությունը, քան եթե դուք պարզապես ինքնուրույն ընդունեիք հավելումներից մեկը: Կան մի քանի բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել վիտամին C-ի և կոլագենի հավելումների ընտրության ժամանակ:
Կարո՞ղ եք վիտամիններով կոլագեն ընդունել:
Կոլագենի պեպտիդների ամենօրյա ընդունումը վիտամիններով և այլ կենսաակտիվ միացություններով բարելավում է մաշկի առաձգականությունը և բարենպաստ ազդեցություն ունի հոդերի և ընդհանուր բարեկեցության վրա:
Ձեզ անհրաժեշտ է վիտամին C կոլագենը կլանելու համար:
Կոլագեն վիտամին C-ով: Դուք հաճախ եք լսում, որ կոլագենը պետք է ընդունվի վիտամին C-ի հետ՝ դրա օգուտները առավելագույնի հասցնելու համար, և դա որոշ չափով ճիշտ է: Վիտամին C-ն անկասկած անհրաժեշտ է մարմնին կոլագեն արտադրելու համար:
Որո՞նք են կոլագեն ընդունելու բացասական հետևանքները:
Բացի այդ, կոլագենի հավելումները կարող են առաջացնել մարսողական համակարգի կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են հագեցվածության զգացումը և սրտի այրոց (13): Անկախ նրանից, այս հավելումները կարծես անվտանգ են մարդկանց մեծամասնության համար: Կոլագենային հավելումները կարող են հանգեցնել կողմնակի բարդությունների, ինչպիսիք են բերանի տհաճ համը, այրոցը և կուշտությունը:
Օրվա ո՞ր ժամն է լավագույնս կոլագեն ընդունելու համար:
Կոլագենի հավելումների ընդունման ժամկետը կախված է այն պատճառով, թե ինչու եք դրանք ընդունում: Եթե այս հավելումների հետ կապված գազերի կամ աղիքների հետ կապված խնդիրներ ունեք, ավելի լավ է դրանք առավոտյան -ին խառնել:ձեր սմուզիներով կամ մի բաժակ սուրճի մեջ: Եթե ցանկանում եք լավ քնել, կարող եք այն ընդունել գիշերը մի բաժակ կաթի հետ։
