2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Շատ դեպքերում իրական թենիսի արմունկը, որը չի ապաքինվում 6-ից մինչև 8 շաբաթ, պայմանավորված է ոչ բորբոքային խնդրից: Այս դեպքերի 80%-ը չի վերականգնվում, քանի որ ջիլային մատրիցը վտանգված է անպատշաճ ծանրաբեռնվածության պատճառով; ինչպես, օրինակ, ջիլի գերօգտագործումը: Սա կարող է հանգեցնել ջիլային մատրիցայի վաղ մաշվածության:
Իմ թենիսի արմունկը երբևէ կբուժվի՞:
Թենիսի արմունկը կլավանա առանց բուժման (հայտնի է որպես ինքնասահմանափակող պայման): Թենիսի արմունկը սովորաբար տևում է 6 ամսից մինչև 2 տարի, իսկ մարդկանց մեծամասնությունը (90%) լիովին ապաքինվում է մեկ տարվա ընթացքում: Ամենակարևոր բանը, որ պետք է անել՝ հանգստացնել ձեր վնասված ձեռքը և դադարեցնել այն գործողությունները, որոնք առաջացրել են խնդիրը:
Ինչու՞ է իմ թենիսի արմունկը վատանում:
Բազմաթիվ կրկնվող առաջադրանքներ՝ օգտագործելով ձեռքը, դաստակը և թևը կարող են առաջացնել թենիսի արմունկի ցավ և բորբոքում: Շարժումները, ինչպիսիք են բռնելը և ոլորելը, գերբեռնում են ջիլը, որը կապում է ձեր նախաբազկի մկանները արմունկի արտաքին մասի ոսկրային ելուստին:
Որքա՞ն ժամանակ է տևում ծանր թենիսի արմունկը բուժելու համար:
Հավանաբար մի քանի շաբաթից ձեզ ավելի լավ կզգաք, բայց ջիլը բուժելու համար կարող է պահանջվել 6-ից մինչև 12 ամիս: Որոշ դեպքերում ցավը տևում է 2 տարի կամ ավելի երկար։ Եթե ձեր ախտանիշները չեն բարելավվում տնային բուժումից 6-ից 8 շաբաթ հետո, ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել կորտիկոստերոիդի ներարկում:
Ո՞րն է լավագույն բուժումը ծանր թենիսի արմունկի համար:
Հանգիստը, սառույցը, սեղմումը և բարձրացումը լավագույնն ենթենիսի արմունկի բուժում, որին հաջորդում են հատուկ վարժություններ և ֆիզիկական թերապիա: Թենիսի արմունկը (կողային էպիկոնդիլիտ) վերաբերում է արմունկի արտաքին ջլի վնասվածքին, որը տեղի է ունենում նախաբազկի մկանների և ջլերի ծանր գերշահագործումից հետո, արմունկի հոդի մոտ::
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞րն է թենիսի կորտի երդումը:
Թենիսի դաշտի երդում, Ֆրանսիական պատարագ du Jeu de Paume, (հունիսի 20, 1789), ֆրանսիական ազգի ոչ արտոնյալ խավերի ներկայացուցիչների կողմից հակադրվող դրամատիկ գործողություն (երրորդ): կալվածք) Ֆրանսիական հեղափոխության սկզբում Գերագույն կալվածքների (ավանդական ժողովի) հանդիպման ժամանակ։ Ի՞նչ էր թենիսի կորտի երդման 9-րդ դասը:
Դուք խաղում եք թիկլի գնդակ թենիսի կորտում:
Մեկ պիկլբոլի խաղադաշտ յուրաքանչյուր թենիսի խաղադաշտում Ամենապարզ միջոցը թենիսի ցանցը կենտրոնում իջեցնելն է մինչև 34 դյույմ: Գծերը կարելի է ժապավենով կամ ներկել խաղահրապարակի վրա թթու գնդակի համար (միշտ նախ ստուգեք հաստատությունից): Այնուհետև խաղահրապարակը կարող է շատ հեշտությամբ օգտագործվել թենիսի և թթու գնդակի համար:
Մի՞թե թենիսի կորտի երդման նշանակությունն էր։
Թենիսի կորտի երդումը նշանակալից էր, քանի որ այն ցույց տվեց աճող անկարգությունները Լյուդովիկոս XVI-ի դեմ և հիմք դրեց հետագա իրադարձությունների, այդ թվում՝ Մարդու իրավունքների և մարդկանց իրավունքների հռչակագրի։ Քաղաքացին և Բաստիլի գրոհը. Ե՞րբ էր կարևոր թենիսի կորտի երդումը:
Ի՞նչ է թենիսի կորտը:
Թենիսի կորտը այն վայրն է, որտեղ խաղում են թենիս սպորտը: Այն ամուր ուղղանկյուն մակերես է, որի կենտրոնը ձգված է ցածր ցանցով: Նույն մակերեսը կարող է օգտագործվել ինչպես զուգախաղի, այնպես էլ մենախաղի համար։ Ինչու է այն կոչվում թենիսի կորտ:
Ի՞նչ հոդ է արմունկը:
Անկյունի նորմալ անատոմիա: Մարդու մարմնում ձեռքը կազմված է երեք ոսկորներից, որոնք միանում են իրար՝ ձևավորելով հոդ, որը կոչվում է արմունկ: Ձեռքի վերին ոսկորը կամ բազուկը միանում է ուսից դեպի արմունկը՝ ձևավորելով կրունկի հոդի վերին մասը։ Ստորին բազուկը կամ նախաբազուկը բաղկացած է երկու ոսկորից՝ շառավղից և ուլնանից։ Անկյունը գնդիկա՞ն և վարդակ է:
