Պարբերաբար օգտագործելով հրաձիգներ օգնում է բարձրացնել ձեր դաստակների ամրությունը և ձեր ձեռքերի բռնումը: Ձեզ համար նույնիսկ ավելի հեշտ կլինի բռունցքով հարվածներ կատարելը: Դուք հակված եք ավելի շատ ընկերությունների այրել այս ձողերի վրա հրում կատարելիս՝ համեմատած սովորական հրումների հետ, քանի որ ձեր մարմինը բարձր մակարդակի վրա է:
Արդյո՞ք ավելի լավ է օգտագործել հրում ձողեր:
Հրում ձողերի կանոնավոր օգտագործումն օգնում է մեծացնել դաստակների ամրությունը և ձեռքերի բռնելը: Ձեզ համար նույնիսկ ավելի հեշտ կլինի բռունցքով հարվածներ կատարելը: Դուք հակված եք ավելի շատ ընկերությունների այրել այս ձողերի վրա հրում կատարելիս՝ համեմատած սովորական հրումների հետ, քանի որ ձեր մարմինը բարձր մակարդակի վրա է:
Արդյո՞ք հրում ձողերը հեշտացնում են հրում վարժությունները:
Հրում սանդղակի օգտագործումը հնարավորություն կտա վարժության ընթացքումշարժումների լայն շրջանակ, ինչը նշանակում է, որ դուք կկարողանաք ավելի ցածրացնել ձեր մարմինը, համեմատած սովորական հրում-ի հետ: վերելքներ. Սա վարժությունը դարձնում է ավելի դժվար և, հետևաբար, ավելի արդյունավետ՝ ձեզ ավելի լավ արդյունքներ ապահովելու համար:
Արդյո՞ք հրումներն ավելի դժվար են ձողերով:
Հրում բռնակների մեկ այլ նշանակալից առավելությունը վարժության ընթացքում շարժման լայն շրջանակն է: Դուք կարող եք ձեր մարմնի վերին մասը շատ ավելի ցածրացնել, քան առանց բռնակների: Հրում ձողերով յուրաքանչյուր հրում դառնում է ավելի ինտենսիվ և արդյունավետ, քանի որ տարբեր մկանները ենթարկվում են ավելի մեծ լարվածության:
Հրում տախտակները աշխատու՞մ են:
Այս տախտակըհիանալի! Կարծես թե դա կարող է շատ օգտակար լինել, բայց հենց որ սկսում ես վարժություններ կատարել, այն այրվում է և ավելի դժվար է թվում, քան նստարանային պրեսինգ անելը: Ես իսկապես տպավորված եմ, և նրանք ձեզ տալիս են մարզվելու այն օգնությունը, որը կարող եք ստանալ: Տեսանյութեր և մարզական թերթիկ:
