Արդյո՞ք առողջարար են բուրգերներից այն կողմ:

Բովանդակություն:

Արդյո՞ք առողջարար են բուրգերներից այն կողմ:
Արդյո՞ք առողջարար են բուրգերներից այն կողմ:
Anonim

Պատասխանը այո է, համաձայն ԱՄՆ Առողջապահության ազգային ինստիտուտի կողմից ֆինանսավորվող նոր հետազոտության: Պարզվել է, որ նմանակված միսը մանրաթելերի, ֆոլաթթվի և երկաթի լավ աղբյուր է, մինչդեռ ավելի քիչ հագեցած ճարպեր է պարունակում, քան տավարի աղացած միսը: Բայց գիտնականներն ասացին, որ նրանք նաև ունեն ավելի քիչ սպիտակուց, ցինկ և վիտամին B12, և շատ աղ:

Արդյո՞ք մսից դուրս բուրգերը առողջարար է:

Վերջին գիծ. իրականում որքանո՞վ են առողջարար բուրգերներից այն կողմ: Beyond Burgers-ը վեգան է և բուսական է, այնպես որ դա նշանակում է, որ նրանք նույնպես առողջ են, չէ՞: Ոչ ճիշտ: Թեև Beyond Burger-ը կարող է ունենալ բավականաչափ սպիտակուց (20 գրամ), այն չունի բանջարեղեն (ոլոռի սպիտակուցի մեկուսացումը չի հաշվվում):

Մսից ավելի առողջարար է, քան տավարի միսը:

Ինչ վերաբերում է նատրիումի, կալորիաների և ճարպի պարունակությանը, ապա բուսական հիմքով միսը շատ ավելի լավ չէ, քան սովորական միսը: Այնուամենայնիվ, մսային սննդակարգի փոխարեն բուսական դիետա ընտրելը կարող է նվազեցնել սրտի հիվանդության, քաղցկեղի և 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկը:

Ինչու՞ են մսային բուրգերները անառողջ:

Երբ ուտում եք $BYND բուրգեր, դուք արդյունավետորեն ստանում եք կանոլայի յուղի հսկայական չափաբաժին (ձեզ համար սարսափելի) և սիսեռի սպիտակուցի մեկուսացում: Փայտի մանրաթելից, հավելումներից և անբնական բաղադրիչներից:

Ո՞րն է ամենաառողջ բուսական բուրգերը:

Սիսեռի սպիտակուցը լավ տարբերակ է վեգանների, ինչպես նաև բոլոր նրանց համար, ովքեր սննդի նկատմամբ զգայունություն ունեն ավելի հաճախ օգտագործվող սպիտակուցների նկատմամբ, ինչպիսիք են.սոյա կամ ցորեն: 5 բուրգերներից, որոնք համարվում են ամենաառողջը, ըստ New Hope Network-ի, Trader Joe's Hi-Protein Veggie Burger-ը միակն է առանց խմորիչի էքստրակտի::

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
5.56 կանաչ ծայրի զրահը ծակու՞մ է:
Կարդալ ավելին

5.56 կանաչ ծայրի զրահը ծակու՞մ է:

Այս ռաունդները, որոնք սովորաբար հայտնի են որպես «կանաչ ծայր» պտույտներ՝ իրենց գունային կոդավորման պատճառով, նախատեսված են AR պլատֆորմի հետ օգտագործելու համար՝ 5,56 հանրաճանաչ տրամաչափով: Այնուամենայնիվ, եթե դեռ չեք լսել, ATF-ը հետ է կանչում այս ռաունդները քաղաքացիական շուկայից՝ պատճառաբանելով իրենց զրահապատ պիրսինգի հնարավորությունները:

Ե՞րբ անել կրծքավանդակը:
Կարդալ ավելին

Ե՞րբ անել կրծքավանդակը:

Թորացենտեզը պետք է իրականացվի ախտորոշմամբ, երբ ավելորդ հեղուկը անհայտ էթիոլոգիայի է: Այն կարող է իրականացվել թերապևտիկ կերպով, երբ հեղուկի ծավալը զգալի կլինիկական ախտանիշներ է առաջացնում: Սովորաբար, ախտորոշիչ թորակենտեզը փոքր ծավալ է (մեկ 20cc-ից մինչև 30cc ներարկիչ):

Լեդի Կապուլետն ամուսնացե՞լ է Ջուլիետայի տարիքում:
Կարդալ ավելին

Լեդի Կապուլետն ամուսնացե՞լ է Ջուլիետայի տարիքում:

Այն ժամանակվա սովորություն էր, որ երիտասարդ տիկնայք ամուսնանում էին 13 տարեկանում վաղ տարիքում և պետք է իրենց արտոնյալ զգան, երբ ջենթլմենը խնդրեց նրանց ձեռքը: Աղբյուրը՝ ՄակԴուգալ Լիթելի «Լեզուն և գրականություն» գիրքը: Լեդի Կապուլետ. Քաջարի Փարիզը փնտրում է քեզ իր սիրո համար: