Ֆոլաթթուն ֆոլաթթվիսինթետիկ ձևն է, որը բնական B վիտամին է: Ֆոլաթթուն օգնում է ԴՆԹ-ի և այլ գենետիկական նյութերի ստեղծմանը: Այն հատկապես կարևոր է նախածննդյան առողջության համար։ Ֆոլաթթուն, որը նաև կոչվում է վիտամին B-9, B վիտամին է, որը բնականաբար հանդիպում է որոշ մթերքների մեջ:
Ե՞րբ պետք է ընդունել ֆոլաթթու:
Կարևոր է ընդունել 400 միկրոգրամ ֆոլաթթվի դեղահաբ ամեն օր՝ նախքան հղիանալը և մինչև հղիության 12-րդ շաբաթը: Ֆոլաթթուն կարող է օգնել կանխել բնածին արատները, որոնք հայտնի են որպես նյարդային խողովակի արատներ, ներառյալ ողնաշարի ողնաշարը:
Ո՞ր վիտամինն է կոչվում ֆոլաթթու:
Ֆոլաթթու-ը B վիտամին է, որը պարունակվում է շատ մթերքներում: Ֆոլաթթվի արհեստական ձևը կոչվում է ֆոլաթթու: Ֆոլաթթուն հայտնի է նաև որպես ֆոլացին և վիտամին B9:
Ֆոլաթթուն և վիտամին B12 նույն բանն են:
Վիտամին B12, որը նաև կոչվում է կոբալամին, հայտնաբերված է կենդանիների մթերքներում, ինչպիսիք են կարմիր միսը, ձուկը, թռչնամիսը, կաթը, մածունը և ձուն: Ֆոլաթթուն (վիտամին B9) վերաբերում է վիտամինի բնական ձևին, մինչդեռ ֆոլաթթուն վերաբերում էսննդամթերքին և խմիչքներին ավելացված հավելմանը::
Ինչու է ֆոլաթթուն վնասակար:
Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ չմետաբոլիզացված ֆոլաթթվի քրոնիկորեն բարձր մակարդակը կարող է ունենալ առողջության վրա բացասական ազդեցություն, այդ թվում՝ Ավելացել է քաղցկեղի ռիսկ: Չմետաբոլիզացված ֆոլաթթվի բարձր մակարդակը կապված է քաղցկեղի առաջացման ռիսկի հետ:
