Ի՞նչ է պատահում, երբ զայրույթը սխալ ուղղորդվում է: Երբ զայրույթը սխալ է ուղղված, այն կենտրոնացած է սխալ մարդու կամ աղբյուրի վրա: Հավատացեք դրան, թե ոչ, տեղահանված զայրույթի դեպքերը տեղի են ունենում ավելի հաճախ, քան շատերը գիտակցում են: … Տեղահանված զայրույթը վտանգավոր է, քանի որ այն կարող է օտարացնել այն մարդկանց, ովքեր դրական ազդեցություն ունեն ձեր կյանքի վրա:
Ի՞նչ է տեղահանված զայրույթը:
Պաշտպանության դասական օրինակ է տեղահանված ագրեսիան: 1 Եթե մարդը բարկացած է, բայց չի կարող իր զայրույթը ուղղել դեպի աղբյուրը առանց հետևանքների, նա կարող է «վերացնել» իր զայրույթը մարդու կամ իրի վրա, որն ավելի քիչ վտանգ է ներկայացնում:
Ի՞նչն է առաջացնում սխալ ուղղորդված զայրույթ:
Ի՞նչն է առաջացնում սխալ ուղղորդված զայրույթ (և այլ զգացմունքներ): Այս վերաուղղորդումը կամ սխալ ուղղորդումը հաճախ տեղի է ունենում հանգամանքների և տհաճ հույզերի նոր թիրախը ավելի անվտանգ տարբերակ գտնելու պատճառով, քան այն, որն ի սկզբանե արձագանք է առաջացրել:
Ինչպիսի՞ն է տեղահանված զայրույթը:
Տեղաշարժված զայրույթը ռեակցիոն պաշտպանական մեխանիզմ է և հաղթահարման ոչ հարմարվողական ռազմավարություն: Սովորաբար, անտեղի զայրույթը կարող է թվալ ուղղել զայրույթը ինչ-որ բանի կամ որևէ մեկի վրա, որը բացարձակապես կապ չունի ձեր կյանքի ընթացիկ սթրեսների հետ:
Ինչպե՞ս եք տեղաշարժում զայրույթը:
Ինչպես սիրով կարգավորել տեղահանված զայրույթը ձեր հարաբերություններում
- Լռեք և անջատվեք: Ես սովորել եմ, որ իմաստ չունի վիճել, բացատրել կամ պաշտպանել: …
- Հարմարավետությունինքներդ: …
- Վերակողմնորոշեք ինքներդ ձեզ ներկա պահին և կատարեք համապատասխան քայլեր: …
- Կատարեք այլ գործողություններ՝ կրկին կենտրոնացնելու համար: …
- Խոսեք դիմացինի հետ։
