Էրիտրոֆոբիա ունեցող մարդիկ զգում են խիստ անհանգստություն և այլ հոգեբանական ախտանիշներ՝ կարմրելու ակտի կամ մտքի հետ կապված: Էրիտրոֆոբիայի հաղթահարումը հնարավոր է հոգեբանական բուժման միջոցով, ինչպիսիք են կոգնիտիվ վարքային թերապիան և բացահայտման թերապիան:
Կարո՞ղ ես քեզ ստիպել չկարմրել:
Շնչեք խորը և դանդաղ։ Դանդաղ, խորը շունչ քաշելը կարող է օգնել մարմնին այնքան հանգստացնել, որ դանդաղեցնի կամ դադարեցնի կարմրելը: Քանի որ կարմրելը տեղի է ունենում, երբ մարմինը սթրեսի մեջ է, կարմրությունը նվազեցնելու բանալին ձեր ունեցած սթրեսի քանակի նվազեցումն է:
Ինչու եմ ես կարմրում ամեն ինչից?
Կարմրելը բնական մարմնի արձագանք է, որն առաջանում է սիմպաթիկ նյարդային համակարգի կողմից՝ նյարդերի բարդ ցանց, որն ակտիվացնում է «կռվել կամ փախչել» ռեժիմը: Նրանք, ովքեր հեշտությամբ սթրեսի են ենթարկվում կամ ունեն տագնապային խանգարումներ կամ սոցիալական ֆոբիաներ, կարող են ավելի շատ կարմրել, քան մյուսները:
Կա՞ դեղորայք, որը դադարեցնում է կարմրությունը:
Clonidine դեղամիջոց է, որը երբեմն օգտագործվում է դեմքի անկառավարելի կարմրությունը բուժելու համար: Այն գործում է՝ փոխելով մարմնի արձագանքը բնական քիմիկատներին, ինչպիսին է նորադրենալինը, որոնք վերահսկում են արյան անոթների լայնացումը և սեղմումը:
Կա՞ նման բան, ինչպիսին պանֆոբիան է:
Պանֆոբիան, օմնիֆոբիան, պանտոֆոբիան կամ պանոֆոբիան ինչ-որ անհայտ չարիքի անորոշ և մշտական վախ է: Պանֆոբիան գրանցված չէ որպես ֆոբիայի տեսակբժշկական հղումներում:
