Հիպերտոնիա- Արյան բարձր ճնշումը տարածված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր քրոնիկ ջրազրկված են: Երբ մարմնի բջիջները ջրի պակաս ունեն, ուղեղն ազդանշան է ուղարկում հիպոֆիզին՝ ուրախանալով արտազատել վազոպրեսին՝ քիմիական նյութ, որն առաջացնում է արյան անոթների սեղմում: Սա հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման, ինչը հանգեցնում է հիպերտոնիայի:
Կարո՞ղ է խմել ջուրը իջեցնել արյան ճնշումը:
Լավ խոնավությունը պահպանելը՝ օրական վեցից ութ բաժակ ջուր (նույնիսկ ավելի շատ, եթե աշխատելը տաք և խոնավ պայմաններում) օգտակար է արյան ճնշման համար: Օրական վեցից ութ բաժակ ջուր խմելով լավ խոնավություն պահպանելը (նույնիսկ ավելի շատ, եթե աշխատում եք տաք և խոնավ պայմաններում) օգտակար է արյան ճնշման համար:
Որքա՞ն է ջրազրկումն ազդում արյան ճնշման վրա:
Երբ դուք շատ ջրազրկված եք, ձեր արյան ծավալը կարող է նվազել՝ հանգեցնելով արյան ճնշման անկման: Երբ արյան ճնշումը շատ ցածր է իջնում, ձեր օրգանները չեն ստանա իրենց անհրաժեշտ թթվածինն ու սննդանյութերը: Դուք կարող եք շոկի մեջ ընկնել:
Որքա՞ն ջուր պետք է խմել, եթե ունեք արյան բարձր ճնշում
Ապրելակերպի փոփոխությունները արյան բարձր ճնշումը բուժելու էական առաջին քայլն է: Խմելու ջրի առավելագույն առողջապահական օգուտները ստանալու համար դուք պետք է օրական խմեք ութից տասը 8 ունցիայի բաժակ ջուր:
Կարո՞ղ է ջրազրկումն առաջացնել արյան բարձր ճնշում և զարկերակ:
Եթե ջրազրկված եք, նույնիսկթեթևակի, ձեր սիրտը պետք է ավելի շատ աշխատի արյուն մղելու համար, ինչը կարող է մեծացնել ձեր սրտի հաճախականությունը և առաջացնել անկանոն սրտի բաբախում կամ բաբախում: Ջրազրկումը խտացնում է ձեր արյունը և ստիպում արյան անոթների պատերը սեղմել, ինչը կարող է առաջացնել հիպերտոնիա կամ արյան բարձր ճնշում և լարել ձեր սիրտը: