Եթե ձեր ծնոտի անհավասարակշռությունը տարածվում է մինչև ձեր այտը, կարող եք փորձել այտերի տոնայնացում: Յուրաքանչյուր ձեռքից երեք մատով սեղմեք ձեր վերին այտը: Օգտագործեք ձեր մատները՝ ժպտալիս մկանները դեպի ծնոտի գիծը մղելու համար: Երբ դուք ժպտում եք, ձեր մատների վրա ճնշումը կխանգարի այտերի հյուսվածքներին, ինչը կարող է բարելավել սիմետրիան:
Կարո՞ղ եք շտկել ասիմետրիկ ծնոտը:
TMJ-ի խնդիրները կարող են առաջացնել դեմքի ասիմետրիա՝ ցավով կամ առանց ցավի: Ամենից հաճախ անհարթ ծնոտների այս խնդիրները կարող են բուժվել ոչ վիրահատական ճանապարհով: Այնուամենայնիվ, շատ օրթոդոնտներ և բերանի խոռոչի վիրաբույժներ կարող են ձեզ ասել, որ դա շտկելու միակ միջոցը օրթոգնաթիկ վիրահատություն անելն է::
Ինչպե՞ս կարող եմ բնական կերպով շտկել իմ ծնոտի անհամաչափությունը:
Դուք կարող եք բուժել TMJ՝ անելով հետևյալը.
- Սառույց քսեք ձեր ծնոտին ցավն ու բորբոքումը նվազեցնելու համար:
- Խմեք ցավազրկող առանց դեղատոմսի, օրինակ՝ ացետամինոֆեն (Tylenol) կամ ibuprofen (Advil):
- Խուսափեք լարված ծնոտի շարժումներից:
- Հագեք օրթոպեդիկ ատամնաբուժական սարք՝ ձեր կծվածքը բարձրացնելու և ծնոտի:
Ինչու է իմ ծնոտը մի կողմից ավելի մեծ:
Չափազանց զարգացած մկանները կարող են մի կողմի ուռուցիկություն առաջացնել Սա կարող է հանգեցնել այդ կողմի ծնոտի մկանների չափից ավելի զարգացմանը: Այս մկանները կարող են տեսանելիորեն դուրս գալ: Այնուամենայնիվ, երբեմն ուռուցիկությունը կարող է այտուցվել ծնոտի մկանների գրգռվածության պատճառով:
Կարո՞ղ եք շտկել ծուռ ծնոտն առանց վիրահատության:
Ֆիզիոլոգիական օրթոդոնտիան հաճախ կարող է շտկել ենթխայթոցները, խայթոցները և խաչմերուկները՝ առանց ծնոտի թանկարժեք և ռիսկային վիրահատության:
