Հանգստացեք և խմեք շատ հեղուկներ։ Դեղորայք պետք չէ։ Զանգահարեք բժշկի, եթե ջերմությունը ուղեկցվում է ուժեղ գլխացավով, պարանոցի կարծրությամբ, շնչառության պակասով կամ այլ անսովոր նշաններով կամ ախտանիշներով: Եթե ձեզ անհարմար է զգում, վերցրեք ացետամինոֆեն (Tylenol, այլ), իբուպրոֆեն (Advil, Motrin IB, ուրիշներ) կամ ասպիրին:
Ինչպե՞ս եք իջեցնում ջերմությունը:
Ինչպես կոտրել ջերմությունը
- Չափեք ձեր ջերմաստիճանը և գնահատեք ձեր ախտանիշները: …
- Մնա անկողնում և հանգստացիր։
- Պահպանեք խոնավեցված: …
- Խմեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը և իբուպրոֆենը՝ ջերմությունը նվազեցնելու համար: …
- Մնա զով: …
- Խոր լոգանք ընդունեք կամ սառը կոմպրեսներ օգտագործեք՝ ձեզ ավելի հարմարավետ դարձնելու համար:
Ի՞նչն է բնականաբար լավ ջերմության դեմ:
Մնա զով
- Նստեք գոլ ջրով լոգանքի մեջ, որը սառչում է, երբ ջերմություն ունեք: …
- Խմեք ձեզ սպունգային լոգանք գոլ ջրով։
- Հագեք թեթև գիշերազգեստ կամ հագուստ։
- Փորձեք խուսափել ավելորդ վերմակներ օգտագործելուց, երբ ցրտում եք:
- Խմեք շատ սառը կամ սենյակային ջերմաստիճանի ջուր:
- Կերեք կպչուկներ.
Ո՞րն է ջերմության դեմ լավագույն դեղամիջոցը:
Բարձր ջերմության կամ ցածր ջերմության դեպքում, որն անհանգստություն է առաջացնում, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ առանց դեղատոմսի դեղամիջոց, ինչպիսին է ացետամինոֆենը (Tylenol, այլ)կամ իբուպրոֆեն (Advil, Motrin IB, ուրիշներ): Օգտագործեք այս դեղամիջոցները ըստ պիտակիցուցումներ կամ ինչպես առաջարկել է ձեր բժիշկը:
Որքա՞ն են տևում ջերմությունները:
Տենդերի մեծ մասը սովորաբար ինքնըստինքյան անցնում է 1-ից 3 օր հետո: Համառ կամ կրկնվող տենդը կարող է տևել կամ հետ գալ մինչև 14 օր: Ջերմությունը, որը տևում է նորմալից ավելի երկար, կարող է լուրջ լինել, նույնիսկ եթե դա միայն թեթև ջերմություն է:
