2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կզակ բարձրացնելն ավելի հեշտ է, քան քաշքշելը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կզակները դնում են երկգլուխ մկանները ավելի ակտիվ դերում, մինչդեռ քաշքշուկները խլում են երկգլուխ մկանների ակտիվության մեծ մասը՝ մեկուսացնելով լատերին, ինչը զգալիորեն դժվարացնում է ինքներդ ձեզ վեր քաշելը:
Արդյո՞ք կզակ բարձրացնելն ավելի հեշտ է, քան ձգումը:
Ընդհանրապես, բարձրացնողները կիմանան, որ շինափն ավելի հեշտ է, քան քաշելը: Դրա պատճառաբանությունն այն է, որ երկգլուխ մկանների բրախիի ավելի բարձր ակտիվության դեպքում ուս-թև-նախաբազուկ կոմպլեքսը կարող է մի փոքր ավելի լավ օգտագործվել, քան ձգման ժամանակ:
Ո՞րն է ավելի լավ քաշել կամ կզակ բարձրացնել:
կզակ-ups-ի դեպքում դուք բռնում եք ձողը՝ ձեր ափերը դեմքով դեպի ձեզ, բայց ձգումներով՝ դուք բռնում եք ձողը՝ ձեր ափերը դեպի ձեզնից հեռու: Արդյունքում, կզակ-ups-ը ավելի լավ է աշխատում ձեր մարմնի առջևի մկանների վրա, ինչպիսիք են ձեր երկգլուխ մկանները և կրծքավանդակը, մինչդեռ քաշքշումները ավելի արդյունավետ են ձեր մեջքի և ուսի մկանները թիրախավորելու համար:
Ինչու՞ է ավելի հեշտ կզակ բարձրացնելը:
Լայն բռնակը մեկուսացնում է ձեր լատերը՝ հեռացնելով բիսեպսից շեշտադրումը: … Օգտագործելով կողային բռնակ՝ սինուպն ավելի շատ օգտագործում է բիսեպսի հատվածը, քան իր ավելի լայն բռնելով: Քանի որ ավելի շատ աքսեսուարների շարժումներ են ներգրավված մարմինը ձողի վրայով քաշելու համար, բարձրացնողները կարող են պարզել, որ այս փոփոխությունն ավելի հեշտ է համեմատած:
Ինչու՞ կարող եմ կզակ բարձրացնել, բայց ոչ քաշել:
Ինչու՞ կարող եմ կզակի բարձրացում անել, բայց ոչ ձգում: Հավանական է, քանի որ դուք չունեք համարժեքձեր լատերի ուժն անհրաժեշտ է ձեզ դեպի բարձունքը ձգելու համար, ինչպես կարող եք կզակ-ups: Եվ դա հիմնականում պայմանավորված է նրանով, որ երկգլուխ մկաններն այնքան ներգրավված չեն ձգման մեջ, որքան կզակի բարձրացման մեջ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք կատուներին ավելի հեշտ է խնամել, քան շներին:
Որքա՞ն խնամքի և ուշադրության կարիք ունի կատուն: Քանի որ ընտանի կենդանիները գնում են, կատուները համեմատաբար ցածր են պահպանվումշների հետ, որոնք կարիք ունեն ընկերակցության, քայլելու, վարժեցնելու և այլն: Այնուամենայնիվ, ինչպես ցանկացած ընտանի կենդանի, նրանք խնամքի կարիք ունեն, և որոշ կատուներ ավելի շատ խնամքի կարիք ունեն, քան մյուսները:
Ոտքերդ վեր բարձրացնելն օգնո՞ւմ է:
Ոտքերը բազմոցի կամ աթոռի վրա բարձրացնելը կարող է լինել ձեր սովորական քայլը, որպեսզի ձեր ոտքերը հանգստանան: Այնուամենայնիվ, ձեր ոտքերը 90 աստիճանի անկյան տակ, պատին դեմ դնելն այն է, ինչ իրականում թույլ է տալիս ձեր մարմնին վերականգնել և վերականգնել:
Արդյո՞ք նախաբազուկը ավելի հեշտ է, քան ձեռքի տակը:
Թեև ինքնին բարդ քայլ է, նախաբազկի տակդիրն ավելի հասանելի է, քան ձեռքի տակդիրը, քանի որ դուք ավելի շատ շփման կետեր ունեք հավասարակշռելու համար: Ահա թե ինչպես կարելի է կատարել այս քայլը ընդամենը 3 հեշտ քայլով: Արդյո՞ք գլխակալներն ավելի հեշտ են, քան ձեռքի տակդիրները:
Ինչու՞ է հեշտ մարմինը գլորել, քան սահեցնել:
Երբ առարկան գլորվում է մեկ այլ առարկայի մակերևույթի վրայով, նրա շարժման դիմադրությունը կոչվում է պտտվող շփում: Միշտ ավելի հեշտ է գլորվել, քան առարկան մեկ այլ առարկայի վրայով սահեցնելը: Այսպիսով, պտտվող շփումը շատ ավելի քիչ է, քան սահող շփումը:
Կենտերինգն ավելի հեշտ է, քան վազվզելը:
Բոբիկ ձիավարություն - Բոբիկ ձիավարելը կարող է նույնիսկ ավելի հեշտ լինել, քան տրոտը: Դժվա՞ր է ձիու վրա նստելը: Քենտերինգը զվարճալի ձիավարություն է, որը գալիս է տրոտից հետո: Եթե դուք սկսնակ եք, ապա ձեզ կարող է մի փոքր դժվար թվալ ճաշակել:
