Այնուամենայնիվ, կան ապացույցներ, որ ինֆրակարմիր սաունաները, մաշկ ավելի խորը ներթափանցելու ունակության պատճառով, բարձրացնում են նյութափոխանակության արագությունը և կարող են օգնել մարմնին այրել 200-ից մինչև 600 կալորիա կես-կես-ում: ժամյա նիստ»:
Արդյո՞ք ինֆրակարմիր սաունան օգտակար է քաշ կորցնելու համար:
Երբ խոսքը գնում է քաշի կորստի մասին, իրական հարցն այն է. «Դուք կալորիաներ եք այրում սաունայում»: Ըստ կլինիկական ուսումնասիրությունների՝ ինֆրակարմիր սաունայի մեկ նստաշրջանում դուք կարող եք այրել մինչև 600 կալորիա: Դա մոտավորապես համարժեք է մեկ ժամ վազքի կամ լողի: Դուք ոչ միայն կալորիա եք այրում, այլև խթանում է ձեր նյութափոխանակությունը:
Քանի՞ կալորիա եք այրում 30 րոպեանոց ինֆրակարմիր սաունայի ընթացքում:
Ամենամեծ առավելություններից մեկը կալորիա այրող օգուտներն են՝ մինչև 600 կալորիա 30 րոպեանոց նստաշրջանի համար, ըստ Duncan-ի:
Արդյո՞ք ինֆրակարմիրը այրում է ճարպը:
Ինֆրակարմիր էներգիան և ջերմությունը կարող են թափանցել մաշկի 1,5 դյույմ, իսկ կարող են արագացնել ճարպերի այրման գործընթացը: Ճարպերը քայքայվում են և դառնում ջրում լուծվող մոտավորապես 100,5 աստիճան Ֆարենհայթի ջերմաստիճանում:
Որքա՞ն հաճախ է պետք օգտագործել ինֆրակարմիր սաունա քաշ կորցնելու համար:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ինչպես կանոնավոր վարժությունները և առողջ դիետան, այնպես էլ ինֆրակարմիր սաունաթերապիայի միջոցով իդեալական քաշը պահպանելու համար այն պետք է դառնա սովորական պրակտիկա: Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք ձեր ինֆրակարմիր սաունա 4-7 անգամ շաբաթական: Առողջ մնալու համար անպայման շատ ջուր խմեքխոնավացված։
