2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Այնուամենայնիվ, կան ապացույցներ, որ ինֆրակարմիր սաունաները, մաշկ ավելի խորը ներթափանցելու ունակության պատճառով, բարձրացնում են նյութափոխանակության արագությունը և կարող են օգնել մարմնին այրել 200-ից մինչև 600 կալորիա կես-կես-ում: ժամյա նիստ»:
Արդյո՞ք ինֆրակարմիր սաունան օգտակար է քաշ կորցնելու համար:
Երբ խոսքը գնում է քաշի կորստի մասին, իրական հարցն այն է. «Դուք կալորիաներ եք այրում սաունայում»: Ըստ կլինիկական ուսումնասիրությունների՝ ինֆրակարմիր սաունայի մեկ նստաշրջանում դուք կարող եք այրել մինչև 600 կալորիա: Դա մոտավորապես համարժեք է մեկ ժամ վազքի կամ լողի: Դուք ոչ միայն կալորիա եք այրում, այլև խթանում է ձեր նյութափոխանակությունը:
Քանի՞ կալորիա եք այրում 30 րոպեանոց ինֆրակարմիր սաունայի ընթացքում:
Ամենամեծ առավելություններից մեկը կալորիա այրող օգուտներն են՝ մինչև 600 կալորիա 30 րոպեանոց նստաշրջանի համար, ըստ Duncan-ի:
Արդյո՞ք ինֆրակարմիրը այրում է ճարպը:
Ինֆրակարմիր էներգիան և ջերմությունը կարող են թափանցել մաշկի 1,5 դյույմ, իսկ կարող են արագացնել ճարպերի այրման գործընթացը: Ճարպերը քայքայվում են և դառնում ջրում լուծվող մոտավորապես 100,5 աստիճան Ֆարենհայթի ջերմաստիճանում:
Որքա՞ն հաճախ է պետք օգտագործել ինֆրակարմիր սաունա քաշ կորցնելու համար:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ինչպես կանոնավոր վարժությունները և առողջ դիետան, այնպես էլ ինֆրակարմիր սաունաթերապիայի միջոցով իդեալական քաշը պահպանելու համար այն պետք է դառնա սովորական պրակտիկա: Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք ձեր ինֆրակարմիր սաունա 4-7 անգամ շաբաթական: Առողջ մնալու համար անպայման շատ ջուր խմեքխոնավացված։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք տեսնել ինֆրակարմիր լուսավորիչ:
Ինֆրակարմիր լույսն անտեսանելի է մարդու աչքի համար, սակայն IR լուսավորիչի օգտագործումը օգտվողին տեսանելի է դարձնում գիշերային տեսողությամբ: Այդ պատճառով IR լուսատուները նախընտրելի չեն գաղտնի կամ ռազմական գործողությունների համար, թեև դրանք կարող են անհրաժեշտ լինել ծայրահեղ մթության մեջ թիրախներ նավարկելու և դիտելու համար:
Արդյո՞ք կալորիաները շպրտելը և շրջելը այրում է:
Դուք կարող եք զարմանալ՝ իմանալով, որ ոչ միայն վարժությունն է, որ այրում է կալորիաները: Այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են շնչառությունը, մարսողությունը, շպրտելը և նույնիսկ հիշողության ամրապնդումը, կալորիաներ են այրում, երբ դուք քնած եք: Դուք իսկապես կալորիաներ եք այրում ձեր քնի մեջ:
Արդյո՞ք ինֆրակարմիր ճառագայթումը մագնիսաէլեկտրական սպեկտրի մաս է:
Ինֆրակարմիր ճառագայթում, էլեկտրամագնիսական սպեկտրի այն հատվածը, որը տարածվում է տեսանելի լույսի միջակայքի երկար ալիքի երկարությունից կամ կարմիրից մինչև միկրոալիքային տիրույթ: Չափավոր տաքացվող մակերեսից արտանետվող ճառագայթման մեծ մասը ինֆրակարմիր է.
Արդյո՞ք ինֆրակարմիր ջերմաչափերն անվտանգ են նորածինների համար:
Ինֆրակարմիր ջերմաչափերը կարող են օգտագործվել ցանկացած տարիքի մարդու համար, ներառյալ նորածինները: Երեխաների ինֆրակարմիր ջերմաչափերը հաճախ ավելի թանկ են, քան մյուս ջերմաչափերը: Դրանք կարող են նաև ավելի քիչ ճշգրիտ լինել՝ կախված շրջակա պայմաններից:
Կարո՞ղ են առնետները տեսնել ինֆրակարմիր:
Գիտնականները մշակել են մկներ, որոնք կարող են տեսնել ինֆրակարմիր լույսը, որը սովորաբար անտեսանելի է կաթնասունների համար, այդ թվում՝ մարդկանց: … Մարդիկ և մկները, ինչպես մյուս կաթնասունները, չեն կարող տեսնել ինֆրակարմիր լույսը, որն ունի կարմիր լույսից մի փոքր ավելի երկար ալիքի երկարություն՝ 700 նանոմետրից մինչև 1 միլիմետր:
