Ընդհանրացված անհանգստության խանգարումը (GAD) բնութագրվում է մի շարք տարբեր բաների վերաբերյալ մշտական և չափից ավելի անհանգստությամբ: GAD ունեցող մարդիկ կարող են կանխատեսել աղետը և կարող են չափազանց անհանգստանալ փողի, առողջության, ընտանիքի, աշխատանքի կամ այլ խնդիրների համար: GAD ունեցող անհատները դժվարանում են կառավարել իրենց անհանգստությունը:
Ո՞վ է առավել ենթակա ընդհանրացված անհանգստության խանգարմանը:
Սկզբի տարիքը տարբեր է, բայց ավելի հաճախ հանդիպում է դեռահասների և ավելի մեծ երեխաների մոտ, քան փոքր երեխաների մոտ: Որքա՞ն է տարածված GAD-ը: Ընդհանրացված անհանգստության խանգարումը համեմատաբար տարածված խանգարում է, որը, ըստ գնահատումների, ազդում է ԱՄՆ բնակչության 3,1 տոկոսի վրա:
Բնակչության քանի՞ տոկոսն ունի ընդհանրացված տագնապային խանգարում:
Ընդհանրացված տագնապային խանգարման տարածվածությունը մեծահասակների շրջանում
Մոտավորապես 2.7% ԱՄՆ մեծահասակների մոտ անցած տարում ընդհանրացված անհանգստության խանգարում է եղել: Անցյալ տարի ընդհանրացված անհանգստության խանգարման տարածվածությունը մեծահասակների շրջանում ավելի բարձր է եղել կանանց մոտ (3,4%), քան տղամարդկանց (1,9%):
Իրակա՞ն է ընդհանրացված տագնապային խանգարումը:
GAD-ը երկարաժամկետ պայման է, որը ձեզ անհանգստացնում է իրավիճակների և խնդիրների լայն շրջանակի համար, այլ ոչ թե 1 կոնկրետ իրադարձության: GAD-ով տառապող մարդիկ ամեն օր անհանգստանում են և հաճախ դժվարանում են հիշել, թե երբ են վերջին անգամ հանգստացել:
Ո՞վ առաջին անգամ հայտնաբերեց ընդհանրացված անհանգստության խանգարումը:
ԽՎ-ի պատմության մեջ կարևոր գործիչ է Էդուարդ Բրիսոն ,12, ով 1899 թվականին բացահայտեց «մաքուր պարոքսիստիկ անհանգստությունը» (anxiete paroxystique pure, p 348)՝ նշելով, որ այդ վիճակը երբեմն կարող է զարգանալ դեպի ագորաֆոբիա:
Գտնվել է 31 առնչվող հարց
GAD-ը ցմահ խանգարում է:
GAD-ով տառապող անհատները հաճախ նկարագրում են իրենց որպես ողջ կյանքի ընթացքում անհանգստացնողներ, և նրանց անհանգստանալու միտումը հաճախ այնքան ընդգծված և համառ է, որ հաճախ և հեշտությամբ ճանաչվում է ուրիշների կողմից որպես ծայրահեղ կամ չափազանցված:
GAD-ը լուրջ հոգեկան հիվանդություն է:
Ընդհանրացված տագնապային խանգարումը (GAD) բնութագրվում է վեց ամիս կամ ավելի քրոնիկ, չափազանցված անհանգստությամբ և լարվածությամբ, որն անհիմն է կամ շատ ավելի ծանր, քաննորմալ անհանգստությունը, որն ապրում է շատ մարդիկ: Այս խանգարում ունեցող մարդիկ սովորաբար սպասում են ամենավատին:
Ո՞րն է անհանգստության 3 3 3 կանոնը:
Եթե զգում եք, որ առաջանում է անհանգստություն, դադար տվեք: Նայեք ձեր շուրջը. Կենտրոնացեք ձեր տեսողության և ֆիզիկական առարկաների վրա, որոնք շրջապատում են ձեզ: Այնուհետև նշեք երեք բան, որ կարող եք տեսնել ձեր միջավայրում:
Ինչպիսի՞ն է ընդհանուր անհանգստության խանգարման զգացողությունը:
GAD-ի ֆիզիկական ախտանիշները ներառում են. Լարվածության զգացում; մկանային ձգվածություն կամ մարմնի ցավեր : Դժվարություններ ունեք քնելու կամ քնելու համար, քանի որ ձեր միտքը չի լքի: Սրտանց, անհանգիստ կամ ցատկոտության զգացում։
Որո՞նք են ընդհանրացված անհանգստության խանգարման հիմնական պատճառները:
Որո՞նք են GAD-ի պատճառները և ռիսկի գործոնները:
- անհանգստության ընտանեկան պատմություն:
- վերջին կամ երկարատև ազդեցություն սթրեսային իրավիճակներում, ներառյալ անձնական կամ ընտանեկանհիվանդություններ.
- կոֆեինի կամ ծխախոտի չափից ավելի օգտագործումը, որը կարող է վատթարացնել առկա անհանգստությունը:
- մանկական բռնություն.
Ո՞ր տարիքում է անհանգստության գագաթնակետը:
Անհանգստության խանգարումները, կարծես թե, հասնում են գագաթնակետին երկու հիմնական ժամանակաշրջանում՝ մանկության (հինգից յոթ տարեկան) և դեռահասության շրջանում: Անկասկած, կա հիվանդների մի խումբ, ովքեր մանկության տարիներին տագնապային խանգարումներ ունեն, ինչը համապատասխանում է նրան, երբ նրանք պետք է դուրս գան տնից և գնան դպրոց:
Անհանգստությունը ձեր գլխում է:
Անհանգստությունն ամբողջ գլխում է: Ահա թե ինչու. մենք բոլորս որոշակի անհանգստություն ենք զգում ժամանակի տարբեր ժամանակահատվածներում: Դա ուղեղի ճանապարհն է, որը մեզ պատրաստում է դիմակայելու կամ խուսափելու վտանգից, կամ դիմակայելու սթրեսային իրավիճակներին:
Ո՞ր տարիքային խումբն է ամենաշատը տուժում GAD-ից:
GAD-ն ունի սկզբի վերջին միջին տարիքը (31 տարի): Համաձայն գերմանական համաճարակաբանական հետազոտության՝ 20 12-ամսյա տարածվածության ցուցանիշները SAD-ի, GAD-ի և հատուկ ֆոբիայի համար ամենաբարձրն էին 18-ից 34 տարեկան տարիքային խմբում:, մինչդեռ դրանք ամենաբարձրն էին խուճապային խանգարումների համար 35-ից 49 տարեկան խմբում:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ընդհանրացված տագնապային խանգարումը չբուժվի:
Չբուժված տագնապային խանգարումները կարող են հանգեցնել չափազանց բացասական հետևանքների, որոնք կարող են ազդել մարդու ողջ առօրյա կյանքի վրա. նրանք կարող են չկարողանալ աշխատել, գնալ դպրոց կամ ունենալ նորմալ սոցիալական հարաբերություններ:.
Արդյո՞ք անհանգստությունը վատթարանում է տարիքի հետ:
Տագնապի խանգարումները պարտադիր չէ, որ վատթարանան տարիքի հետ, բայց անհանգստությունից տառապող մարդկանց թիվը փոխվում է ողջ կյանքի ընթացքում: Անհանգստությունը դառնում էավելի տարածված է ավելի մեծ տարիքի հետ և առավել տարածված է միջին տարիքի մեծահասակների շրջանում:
Դուք ծնվել եք անհանգստությա՞մբ, թե՞ զարգացնում եք այն:
Հետազոտողների մեծամասնությունը եզրակացնում է, որ անհանգստությունը գենետիկ է, բայց կարող է ազդել նաև շրջակա միջավայրի գործոններից: Այլ կերպ ասած, հնարավոր է անհանգստություն ունենալ առանց ձեր ընտանիքում:
Որքանո՞վ է վատ ընդհանրացված անհանգստության խանգարումը:
Ընդհանրացված անհանգստության խանգարում ունենալը կարող է հաշմանդամ լինել: Այն կարող է․ Գտեք ձեր ժամանակը և կենտրոնացեք այլ գործունեության վրա:
Ո՞րն է ձեզ հանգստացնող դեղամիջոցը:
Անհանգստության դեմ ամենահայտնի դեղամիջոցներն անհապաղ թեթևացման նպատակով հայտնի են որպես բենզոդիազեպիններ; դրանցից են ալպրազոլամը (Xanax), կլոնազեպամը (Klonopin), քլորդիազեպօքսիդը (Librium), դիազեպամը (Valium) և լորազեպամը (Ativan):
Որքա՞ն է տևում ընդհանրացված անհանգստության խանգարումը:
Ընդհանրացված տագնապային խանգարման դեպքում մարդն ունի մշտական անհանգստություն կամ անհանգստություն, որը տևում է առնվազն մի քանի ամիս: (Հոգեբուժության ախտորոշիչ ձեռնարկը սահմանում է նվազագույնը 6 ամիս, սակայն օգնություն փնտրելու համար ձեզ հարկավոր չէ ճշգրիտ ժմչփ օգտագործել:)
Ի՞նչ է 333 կանոնի անհանգստությունը:
Կիրառեք 3-3-3 կանոնը:
Նայեք շուրջը և նշեք երեք բան, որ տեսնում եք: Այնուհետև նշեք երեք հնչյուններ, որոնք լսում եք: Ի վերջո, տեղափոխեք ձեր մարմնի երեք մասերը՝ կոճը, ձեռքը և մատները: Ամեն անգամ, երբ ձեր ուղեղը սկսում է վազել, այս հնարքը կարող է օգնել ձեզ վերադարձնել ներկա պահը:
Ինչ է առավոտըանհանգստություն?
Առավոտյան անհանգստությունը բժշկական տերմին չէ: Այն պարզապես նկարագրում է արթնանալը անհանգստության կամ չափազանց մեծ սթրեսի զգացումով: Հսկայական տարբերություն կա աշխատանքի գնալու անհամբերության և առավոտյան անհանգստության միջև:
Ի՞նչ է 333 կանոնը:
Դուք կարող եք գոյատևել երեք րոպե առանց շնչող օդի (ուշագնացություն) հիմնականում պաշտպանությամբ կամ սառցե ջրի մեջ: Դուք կարող եք գոյատևել երեք ժամ դաժան միջավայրում (ծայրահեղ շոգ կամ ցուրտ): Առանց խմելու ջրի կարող եք գոյատևել երեք օր։
Իմ Գադը երբևէ կհեռանա?
Անհանգստությունը երբևէ իսկապես անհետանում է: Անհանգստությունը անհետանում է, այն անպայման մշտական չէ: Այն անպայման նորից կհայտնվի, սակայն, երբ դուք պետք է կարևոր որոշում կայացնեք, առողջական խնդիրներ ունենաք կամ, օրինակ, երբ որևէ մեկը, ում սիրում եք, վտանգի տակ է:
Ո՞րն է ամենադժվար բուժելի խանգարումը:
Ինչու է Սահմանային անհատականության խանգարումը համարվում է ամենադժվարը բուժելու համար: Անհատականության սահմանային խանգարումը (BPD) սահմանվում է Առողջապահության ազգային ինստիտուտի (NIH) կողմից որպես լուրջ հոգեկան խանգարում, որը դրսևորվում է տրամադրության, վարքի, ինքնապատկերի և ֆունկցիոնալության շարունակական անկայունությամբ::
Կարո՞ղ եմ հաշմանդամություն ստանալ GAD-ի համար:
Անհանգստության խանգարումները, որոնք ներառում են ֆոբիաներ, խուճապային խանգարումներ, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումներ (PTSD), օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումներ (OCD) և ընդհանրացված անհանգստություն, կարող են որակավորվել Սոցիալական ապահովության հաշմանդամության նպաստների համար եթե դրանք լավ փաստագրված են և խիստ թուլացնող:
