Այս ակնարկը նկարագրում է այս գործոններից մի քանիսը և մատնանշում է, որ նորմալ պայմաններում շարժման հիվանդության շատ դեպքեր անհայտ են մնում: Շարժման հիվանդությունը կարող է առաջանալ ֆիզիկական շարժման, տեսողական շարժման և վիրտուալ շարժման ժամանակ, և միայն նրանք, ովքեր չունեն գործող վեստիբուլյար համակարգ, լիովին անձեռնմխելի են:
Կարո՞ղ եք զարգացնել հանդուրժողականություն ծովային հիվանդության նկատմամբ:
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ մենք կարող ենք մարզել ինքներս մեզ, որպեսզի չստանանք շարժման հիվանդություն: Մարդկանց համար, ովքեր հակված են շարժման հիվանդությանը. այն ապշած, թեթևագլուխ, սրտխառնոց զգացողությունը, երբ դուք ստանում եք մեքենայով, նավով, ինքնաթիռով կամ գնացքով շարժվելիս, ճանապարհորդելը ամենևին էլ զվարճալի չէ:
Ինչպե՞ս եք իմունիտետ դառնում շարժման հիվանդության նկատմամբ:
Բայց եթե ցանկանում եք փորձել հաղթահարել շարժման հիվանդությունը, ահա մի քանի տեխնիկա:
- Վերահսկեք իրավիճակը. …
- Զսպեք ձեր սպառումը: …
- Ստացեք դիրքի: …
- Հավասարեցրեք ձեր զգայական նշանները: …
- Խոսեք ինքներդ ձեզ. …
- Ստացեք անզգայունություն: …
- Նախապես բուժել կոճապղպեղով։ …
- Կապվեք ձեր ճնշման կետերի հետ:
Ծովային հիվանդությունը երբևէ անհետանում է:
Շարժման հիվանդությունը սովորաբար անհետանում է ճանապարհորդության ավարտից հետո: Բայց եթե դուք դեռ գլխապտույտ ունեք, գլխացավ ունեք, շարունակում եք փսխել, նկատում եք լսողության կորուստ կամ կրծքավանդակի ցավ, դիմեք ձեր բժշկին։
Կարո՞ղ եք կանխարգելել ծովային հիվանդությունը:
Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կարող եք նվազեցնել դառնալու վտանգըծովային հիվանդ․ Քնի պակասը և ուժասպառության զգացումը ձեզ ավելի ենթակա են այն գործոնների նկատմամբ, որոնք կարող են առաջացնել շարժման հիվանդություն: Հանգստացեք ձեր ճանապարհորդությունից առաջ:
