Վերջին տող. Գոտկատեղի մարզիչները, ամենայն հավանականությամբ, դրամատիկ կամ երկարաժամկետ ազդեցություն չեն ունենա ձեր կազմվածքի վրա: Եթե չափից շատ օգտագործվեն կամ շատ ամուր սեղմվեն, դրանք կարող են նույնիսկ առողջական խնդիրներ առաջացնել: Քաշը կորցնելու և այն չպահպանելու ամենաառողջ և արդյունավետ միջոցը հավասարակշռված դիետայի և կանոնավոր վարժությունների միջոցով է:
Գոտկատեղի մարզումը հարթեցնում է ձեր ստամոքսը:
Հակառակ այն ամենի, ինչ ասում են հայտնիները, գոտկատեղի մարզումը չի նվազեցնի որովայնի ճարպը, չի նիհարելու կամ լիպոսակցիային նման արդյունքներ կտա: Այն ամենը, ինչ կարող է անել գոտկատեղը մարզողին, սեղմել ձեր մարմինը՝ արտաքին տեսքի ժամանակավոր փոփոխության համար:
Արդյո՞ք գոտկատեղի մարզիչները առողջ օգտագործելու համար:
Գոտկատեղի մարզումը նման է մոդայիկ դիետաներին և ֆիթնեսի շատ մոդայիկներին: Այն կարող է ապահովել գոտկատեղի ժամանակավոր նոսրացում, բայց, ի վերջո, չի ապահովում անվտանգ, երկարաժամկետ լուծում քաշի կամ ճարպի կորստի համար: Գոտկատեղերի երկարատև օգտագործումը կարող է հանգեցնել օրգանների վնասմանը: Այն կարող է նաև հանգեցնել մարսողական խնդիրների, ինչպիսիք են թթվային ռեֆլյուքսը:
Գոտկատեղի մարզումը իրականում աշխատում է:
Չնայած գոտկատեղի մարզիչները պնդում են, որ օգնում են ձեզ հասնել քաշի կորստի և ավազի ժամացույցի կազմվածքի, նրանք չեն աշխատում: Գոտկատեղի վարժեցնող սարքերը կարող են օգնել ձեզ նիհարել, բայց հաճախ դա պարզապես ջրի քաշի ժամանակավոր կորուստ է: Իրականում, գոտկատեղի մարզիչները վնասում են ձեր առողջությանը՝ սեղմելով շնչառությունը, առաջացնելով ցավ և թուլացնելով որովայնը:
Ի՞նչ են անում մարմնին գոտկատեղի մարզիչները
միջուկի ուժ։
Մինչ իրան մարզողները պահպանում են ձեր միջուկըամուր և սեղմված, նրանք ժամանակի ընթացքում նվազեցնում են ձեր հիմնական ուժը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ գոտկատեղը մարզողներն անում են աշխատանքը՝ ձեր կեցվածքը պահպանելու համար:
