Արդյո՞ք դադարի կրկնությունները ուժ են ստեղծում:

Բովանդակություն:

Արդյո՞ք դադարի կրկնությունները ուժ են ստեղծում:
Արդյո՞ք դադարի կրկնությունները ուժ են ստեղծում:
Anonim

Ամփոփում. Դադարեցված կրկնությունները դժվարացնում են վարժությունը՝ մեծացնելով լարվածության տակ գտնվող ժամանակը և վերացնելով ձգվող կրճատման ցիկլի խթանումը, բայց դրանք նաև նվազեցնում են քաշը, որը դուք կարող եք բարձրացնել: Դադարեցված կրկնությունները հավանաբար նույնքան արդյունավետ են մկաններ և ուժ ձեռք բերելու համար, որքան կանոնավոր կրկնությունները:

Արդյո՞ք դադար կրկնությունները լավ են նստարանի համար:

Դադար կրկնությունները ամենագործնական (և շահավետ) միջոցն են՝ իզոմետրիկ մարզումները ձեր մարզման ռեժիմում ներդնելու համար: … Ավանդաբար, դադարի կրկնությունը կօգտագործվի վարժության այն կետում, որտեղ շարժումը էքսցենտրիկից փոխվում է համակենտրոնի, օրինակ, երբ ձողը դիպչում է ձեր կրծքին նստարանային սեղմման ժամանակ::

Բացասական կրկնությունները մեծացնում են ուժը:

Բացի ավելի մեծ, ավելի ուժեղ մկաններ կառուցելուց, բացասական կրկնությունները նաև օգնում են ձեր շարակցական հյուսվածքը (կզակները և ջլերը) դարձնել ավելի ճկուն՝ ամրացնելով դրանք լարվածությունից և վնասվածքներից: Սա հատկապես կարևոր է դաշտային սպորտի մարզիկների համար, ովքեր ամեն օր պարբերաբար ենթարկում են իրենց մարմինը պայթյունավտանգ ուժերին:

Արդյո՞ք դադար նստարաններն ավելի դժվա՞ր են:

Որպես ընդհանուր կանոն, հպումը և նստարանային սեղմումը մոտ 5%-ով ավելի ուժեղ է, քան դադարած նստարանային սեղմիչը:

Վատ է կրկնությունների միջև դադար տալը:

Դադարված կրկնություններ օգնեք բարելավել ձեր տեխնիկան: … Դադարեցված կրկնությունները ավելի են դժվարացնում վարժությունները: Դադարեցված կրկնությունները կարող են ավելի հետաքրքիր դարձնել մարզումները: Դադարեցված կրկնությունները կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել մարզումների ընթացքըսարահարթեր.

Խորհուրդ ենք տալիս:

Արդյո՞ք կոլեկտիվը հակադիր ուժ է:

Արդյո՞ք կոլեկտիվը հակադիր ուժ է:

Շատերը հույս ունեին, որ Crowbar Collective-ը կարող է հաջորդաբար զբաղվել հակառակորդ ուժի և Blue Shift-ի նմաններին, բայց, կարծես թե, այդպես չէ: Երեկ տեղի ունեցած Reddit AMA-ում մշակողների թիմը պարզեց, որ առայժմ հեռանալու է Valve-ի տիեզերքից: Սև Մեսան կունենա՞ հակառակ ուժ։ Օպերացիան Black Mesa-ը Կես կյանք:

Ի՞նչ է դաժան ընդհատման կրկնությունները:

Ի՞նչ է դաժան ընդհատման կրկնությունները:

Որոշակի ավելացումների համար դուք կարող եք պարզել, որ բոլոր կրկնությունները պիտակավորված են խիստ ընդհատման կրկնություններ (սա տեղի է ունենում, երբ յուրաքանչյուր կրկնության մեջ հայտնաբերվում են կոնտակտային փոքր փոփոխություններ և վերջիվերջո հավասարակշռությունը բավարարվում է):

Արդյո՞ք դադար կրկնությունները օգտակար են ուժի համար:

Արդյո՞ք դադար կրկնությունները օգտակար են ուժի համար:

Ամփոփում. Դադարեցված կրկնությունները դժվարացնում են վարժությունը՝ մեծացնելով լարվածության տակ գտնվող ժամանակը և վերացնելով ձգվող կրճատման ցիկլի խթանումը, բայց դրանք նաև նվազեցնում են քաշը, որը դուք կարող եք բարձրացնել: Դադարեցված կրկնությունները հավանաբար նույնքան արդյունավետ են մկաններ և ուժ ձեռք բերելու համար, որքան կանոնավոր կրկնությունները:

Արդյո՞ք սպառողները ուժ ձեռք բերեցին արդյունաբերության ընդլայնման հետ:

Արդյո՞ք սպառողները ուժ ձեռք բերեցին արդյունաբերության ընդլայնման հետ:

Ի՞նչ եք կարծում, սպառողները ուժ ձեռք բերեցին, երբ արդյունաբերությունը ընդլայնվեց 19-րդ դարավերջին: Այո, ես կարծում եմ, որ սպառումը մեծ ուժ է ստացել, երբ արդյունաբերությունը ընդլայնվեց 19-րդ դարի վերջին, քանի որ այն ժամանակ սպառողներն ուներ գյուտերի նոր տեսականի ընտրել:

Ինչպե՞ս ստիպել մի տղայի, որ դադարի քեզ դուր գալ:

Ինչպե՞ս ստիպել մի տղայի, որ դադարի քեզ դուր գալ:

Սահմանել համապատասխան սահմաններ։ Խուսափել նրանց դիպչելուց կամ նրանց հետ սիրախաղից: Չհետևել նրանց սոցիալական ցանցերում: Խուսափում ենք նրանց հետ մեկ առ մեկ ժամանակ անցկացնելուց։ Զբաղված մնալ այլ մարդկանց և ընկերների հետ: Ասել «ոչ» այն ծրագրերին, որոնք նրանք փորձում են կազմել ձեզ հետ:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Ի՞նչ է դեգլյուտիվ արգելակումը:
Կարդալ ավելին
Հետաքրքիր

Ի՞նչ է դեգլյուտիվ արգելակումը:

Վերոհիշյալ երևույթը, որը հայտնի է որպես դեգլյուտիվ արգելակում, որն ի սկզբանե նկարագրվել է Dotty-ի կողմից, թույլ է տալիս արագ խմել հեղուկներ և գարեջուր խմել [1]: Արագ կուլ տալու ժամանակ կոկորդը մնում է բարձր, իսկ կերակրափողի վերին սֆինտերը մնում է բաց, կոկորդը կարող է կծկվել կամ չկծկվել, կերակրափողն ու LES-ը մնում են հանգիստ [

Ինչու է իմ կարի մեքենան ծակում:
Կարդալ ավելին
Հետաքրքիր

Ինչու է իմ կարի մեքենան ծակում:

Լարվածությունը առաջանում է չափազանց մեծ լարվածությամբ կարելու ժամանակ՝ դրանով իսկ առաջացնելով թելի ձգում: Կարելուց հետո թելը թուլանում է։ Երբ այն փորձում է վերականգնել իր սկզբնական երկարությունը, այն հավաքում է կարերը՝ առաջացնելով ծակոց, որը անմիջապես չի երևում։ և կարող է նկատելի լինել ավելի ուշ փուլում։ Ինչու՞ է գործվածքս փնջվում կարելու ժամանակ:

Ի՞նչ պարգևավճար լիմուզի վարորդի համար:
Կարդալ ավելին
Հետաքրքիր

Ի՞նչ պարգևավճար լիմուզի վարորդի համար:

Հիշեք, 20%թեյավճար պետք է կիրառվի լիմուզինի վարձակալության ընդհանուր գումարի վրա: Թեև կարող է առատաձեռն թվալ լիմուզին վարորդին $20 թեյավճար տալը, ձգվող լիմուզինը կարող է արժենալ ավելի քան $100 ժամում: Եթե գիշերվա համար լիմուզին գանձվում է $500, ապա գերազանց սպասարկման համար $100 թեյավճարը 20% արդարացի կլինի: