Ի՞նչն է առաջացնում անտարբերություն: Լեթարգիան կարող է նորմալ արձագանք լինել անբավարար քունին, գերլարվածությանը, գերաշխատանքին, սթրեսին, ֆիզիկական վարժությունների պակասին կամ ձանձրույթին: Երբ նորմալ արձագանքի մաս է կազմում, անտարբերությունը հաճախ վերանում է հանգստի, բավարար քնի, սթրեսի նվազման և լավ սնվելու հետ:
Որո՞նք են անտարբերության նշանները:
Որո՞նք են անտարբերության ախտանիշները:
- տրամադրության փոփոխություններ.
- նվազում է զգոնությունը կամ նվազում է մտածելու կարողությունը:
- հոգնածություն.
- ցածր էներգիա.
- ծուլություն.
Ինչպե՞ս ազատվել անտարբերությունից
Կարդացեք ավելին հոգնածության 10 բժշկական պատճառների մասին:
- Հաճախ կերեք՝ հոգնածությունը հաղթահարելու համար: …
- Շարժվեք. …
- Նիհարեք էներգիա ձեռք բերելու համար. …
- Լավ քնիր. …
- Նվազեցրեք սթրեսը՝ էներգիան բարձրացնելու համար: …
- Խոսող թերապիան հաղթում է հոգնածությանը: …
- Վերջացրեք կոֆեինը. …
- Խմեք քիչ ալկոհոլ։
Ո՞րն է տարբերությունը անտարբերության և հոգնածության միջև:
Հոգնածության պատճառների մեծ մասը կապված է նաև հոգնածության հետ: Կապակցված տերմինը անտարբերություն է: Լեթարգիան վերաբերում է էներգիայի պակասի վիճակին: Մարդիկ, ովքեր զգում են հոգնածություն կամ հոգնածություն, կարելի է նաև ասել, որ նրանք անտարբեր են ցածր էներգիայի-ի պատճառով:
Ինչու եմ ինձ դանդաղ և դանդաղկոտ զգում:
Որոշ պարզ պատճառներ, ինչպիսիք են գերլարվածությունը կամ անբավարար քունը, կարող են մարդու մոտ թուլացած զգալ: Այլ դեպքերում, հիմքում ընկած առողջական վիճակը կարող էառաջացնում է երկարատև անտարբերություն և հոգնածություն: Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի դիմել բժշկի՝ անտարբերության պատճառը որոշելու համար, եթե այն տևում է ավելի երկար ժամանակ։
